イソフラボン

豆腐チヂミと豆乳プリン

豆腐チヂミ

(豆腐、しらす、桜エビ、切り干し大根、ひじき、青のり)

豆乳プリン(豆乳、ゼラチン)

イソフラボンの摂りすぎにならないかしら...。

量は食べないけれど。

やっぱり作るのは好きだ！楽しい