体調を崩して以来、休日になるとゴロゴロしてしまってる私 
「休日にゴロゴロしてると筋肉量が１％減る」ってゆうのを見て…
このままではいかん 
と、本気で思いました 
その時、番組内で一番筋肉量が多かった加藤夏希ちゃんの言葉 
「足組んでる時でも足首グルグル回したり、普段からなるべく体を動かすようにはしてるんです 
」
単純な私は、こたつの中でソッコー足首グルグル回しましたよ 
それ以来…
行き帰りの通勤中、今までやとエスカレーターに乗ってボーッと立ってましたが… 
今は…なるべく階段を使用してます 
「あっ…エスカレーター乗ってもた 
」
…そんな時でもボーッと立たずに歩きます 
歩く時もダ～ラダ～ラ歩かずに、チャキチャキ歩くようにしてます 
そう、私は超単純です
でもこうゆう時、単純ってスグに行動起こせるからいいよね
