普段猫背で、姿勢をピシッと伸ばすのがしんどい… 
お腹の肉がたるんでる… 
お腹の奥の筋肉って、使わないとどんどん落ちていっちゃうみたいですね 
ラクやからといってお腹に力を入れずにダラ～ンとしているあなた 
（私）
「あっ！今、めっちゃダラ～ンとなってる！」
…そう気づいた時は、毎回お腹に力を入れて背筋を伸ばしてみましょ 
ずっと力抜けっぱなしだと、どんどんお腹がたるんできちゃいますよ
私、そんなの嫌です 
なので、お腹に力を入れて背筋を伸ばすクセをつけていきます 
目指せ 美腹 
