ブログネタ：スキー派？ スノボ派？ 参加中
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スノボ派・・・かなぁ～～
なんせ、スキーにはにがい経験が、ブレーキ利かずに猛スピードでこけた記憶がありまして・・・
唯一の救いは怪我がなかったことですね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
どんなスポーツにも危険は付き物ですが・・・・
スノボでも怖い思いを何度もしたことがありますが・°・(ノД｀)・°・
スキーもスノボもどちらも上手くないってことなんです。
最近みんなスキーというよりスノボやってないですか？？
スノボのほうがなんとなく楽しい気がします。
必ずスノボした後は筋肉痛になりませんか？
筋肉痛を少しでもやわらげるための対策を紹介します
まずストレッチ、ウォーミングアップで体をあたためる。
滑り終わった後は、急に体を冷やさずに徐々に雪山でクールダウン！！
その後はのんびりゆっくり温泉でマッサージをする
これで少しは次の日の筋肉痛がましになるみたいヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
一度、試してみてはいかがでしょう～～～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
