早速ですが…肥満チェーック
下記の項目、当てはまるものはありますか？
□ おいしそうな写真（光景）やにおいに反応しやすい
□ どか食い、早食いなどをする
□ 空腹でなくてもつい食べてしまう
□ 甘いもの、脂っこいものが好き
□ ファーストフードが好き
□ 夜９時以降に食べることが多い
□ 食べることでストレスを発散している
□ これといって運動をしていない
いくつ当てはまりました
全く当てはまらない人は、素晴らしいです(*^▽^*)
当てはまる項目が多い人は…太りやすいかもしれません
肥満にならないためにも…規則正しい生活を心がけましょう
ちなみに…太りやすい食べ方ワーストスリー
◇早食い ◇まとめ食い ◇深夜食い
こんな食べ方の人は、せめてもの今日から、食べ方の改善から始めてみませんか
