笑った時に白い歯がピカッ 
いいですよね(*^▽^*)
歯を白くするために…
歯磨き粉たっぷり♪ ゴシゴシ磨こ～♪
これ、ＮＧです 
歯磨き粉たっぷりつけたりゴシゴシしないと磨いた気がしない
めっちゃ分かります(ノ◇≦。)
けど、歯を白くしようと歯磨き粉をたっぷりつけることで…
ゴシゴシゴシゴシ磨くことで…
歯がどんどんちびっちゃいますよ
あげくの果てには、歯茎まで退化して、神経が磨り減っちゃうかもしれませんよo(；△；)o
歯磨き粉は、米粒くらいの大きさでいいそうです☆
そして、肝心の歯ブラシの使い方…
歯ブラシの毛先を45℃くらいの角度で歯肉にあてます 
そして、そのまま歯肉の縁の方に滑らせ、小刻みに震わせます。
この、小刻みに震わせるのがポイント
ゴシゴシ…なんていう音はいりません(-^□^-)
むしろ、音があってはなりません！！歯がちびる元です(Ｔ▽Ｔ;)
これからは、静かに歯磨きしましょ☆ 私も頑張ります 
歯磨き粉は、少なめに☆ お財布にも歯にも優しくね
