二の腕って、年とともにたるんできますよね…
特に女の人って、もともと筋肉があまりついていない人が多いから
プルプルしてますよね…(^▽^;)
私もその内の１人ですけど…(>_<。)
若いうちは、プルプルしてて可愛いかもしれないけど…将来的には…
知ってました？？
体型が細い人でも二の腕が太かったら、太くみえちゃうみたいです(＞＜;)
体型が太めの人でも二の腕が細かったら、細くみえるみたいです(*^▽^*)
二の腕が細ければ、細くみえるらしいんです
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そこで…二の腕の下の筋肉（上腕三頭筋）を引き締めるコツ
①両手を後ろに（腰の辺りに）もっていきます。
②蛇口をひねるように手首を右に、左にまわします。
動かしている時、上腕三頭筋が硬くなっていませんか？
これで、たるんだ二の腕にさようなら～(*^▽^*)♪
