お尻がたれている人はお尻をたたきましょう☆
何のこと？？て感じですよね・・・
お尻がたれている人はホルモンもダウンしているとか・・・
お尻をたたくことによって、筋肉が引き締まりヒップが上がって美尻になるみたい
さらに、たたいて血行を促すことで、卵巣や子宮の血行もよくなり
女性ホルモンもUPするなんて…かなり良くないですかо(ж＞▽＜)ｙ ☆？？
☆トレーニングの仕方☆
1、両足を肩幅に拡げて立つ
2、お尻に力を入れてこぶしでパンとたたく
1日15回ぐらいを目安に・・・なれたら回数を増やして☆
私、今日からお尻たたきます（笑）ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
