本日約2ヶ月ぶりにジムに行ってきた
感想を一言で言うと「継続は力なり」を身をもって痛感した
元々大学まで野球をやっていたこともありウエイトトレーニングは好きな方だ
今通っているジムは埼玉に越してきてから入会し最初は週3回のペースで通っていた
それが忙しいを言い訳に週2回、週1回、2週に1回、月に1回とどんどん頻度が少なくなりついに2ヶ月ぶりになってしまった
昨年の夏に挙げていた重量に遠く及ばない
分かってはいたがショックだ
ショックすぎてトレーニング後、サウナの中でぽろぽろと涙が出てきた
と思ったらしっかり汗だった
健康の為にも2024年はまず週2回のジムを日課にすると決めた
1月は忙しいから2月から、、、