久々更新の菊池です(^^)
今日はまつげ
についてちょこっと書きたいと思います。
まず、髪の毛やまつげはケラチンというタンパク質で出来ています(>_<)これらは肉類、魚類、大豆、乳製品、小麦、などに多く含まれます。
そして皮膚を丈夫にし抜け毛予防になるビタミンも必須です。小松菜、ほうれん草、ナッツ類、ごま
発育を促進する、ワカメ、昆布、ひじき
まつげのハリや艶を良くする、粘り気やぬめり気がある、納豆、里芋、山芋レンコンなどなど…
まつ毛育毛
に効果がある食べ物もございますので、皆さん美まつげ作りの為にバランスよく摂ってみてはいかがでしょうか？
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