計画
【6:30集合出発→尾根幹→橋本五差路→宮ヶ瀬→土山峠→9：00～9：15名古木着予定。休憩後登坂10:00～10:30ヤビツ峠。裏から下り相模原経由で矢野口へ戻る。13:00～14:00到着、解散予定】
当日行動
参加5名
6：41～13：33 135ｋｍ 獲得標高2,000m
8：16 宮ケ瀬やまびこ大橋 20℃
土山峠～名古木 南風
9：10 セブンイレブン秦野落合北店
9：40 登坂開始
先着順に
33分 35分 42分 43分 47分（僕）
10：40 下山
11：21 宮ケ瀬やまびこ大橋（2回目） 27℃
11：30～12：06 セブンイレブン愛川半原店
13：02 尾根幹
という具合になりました。
前回に引き続き僕が執筆致します。
今回はフジヒル前の仕上げにヤビツ峠へ自走してタイム計測するという練習でした。
天気も快晴で道中、他の自転車乗りの方をたくさんみかけました。
風が強く行きはほとんど向かい風。
道には木の枝がたくさん落ちていた。
尾根幹～橋本五差路の先の長竹までの区間で少し張り切りすぎて足を使いすぎてしまった(^^;)
遅れたものの先輩にひいてもらい合流。宮ヶ瀬～伊勢原～246～名古木へ。
名古木のセブンイレブンにもたくさんの自転車乗りが居ました。
休憩後登坂。測定開始。
途中信号に2回引っかかる。
到着
タイムは上に書いた通り、
先着順に
33分 35分 42分 43分 47分（僕）
執筆者の僕の反省点は
前半の緩斜面でもっと速度をあげるべきだった点
後半
頂上二キロくらい手前で足の裏側が吊りかけた為、緩めざるを得なかった。登坂の際は前側、後側の筋肉を極端にならず分散させて使わなければ駄目だなとおもった。
個人的には登坂でもシッティングばかりである。休ませる意味でも
ダンシングをもっと織り交ぜないと駄目だなと思った。
普段から意識していきたい。
次回リベンジする際はこの反省を生かしたい。
帰りは
裏ヤビツから下った。
下るときも多くの自転車乗りとすれ違う。
道が狭く見通しも悪いため間隔を空けて進む。
狭い道で車とすれ違う時はとてもヒヤヒヤした。
裏ヤビツ～宮ヶ瀬を抜けて今度は
愛川のセブンで休憩
その後
相模原を抜けて
尾根幹に入ると足が売り切れ気味だった為に、
普段なら重いギアを選択したが素直に軽いギアで回した
ついていけないかと思ったが、思った以上にスピードが乗った。
なぜだか分からないけど
疲れていた事で無駄な力が抜けたのかなと思う。すごくスムーズにすすめた。尾根幹でのアベレージは30、3km/h
なんどか信号に助けられたが着いていく事ができた。
フジヒル前だったから目標の45分切れなかったのが口惜しい。
それでも今回も収穫はあったと思います。
なにより無事練習を終えれてよかった。
次回はフジヒルです。ベスト出せるよう奮闘いたします。
長くなりましたが読んでくださりありがとうございます。
次回もよろしくお願いしますm(__)m