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嫌いな食べ物があるとして、
それをどうやって食べようと悩むのが、ポジティブな悩み。
それを食べようかどうか悩むのが、ネガティブな悩み。
食べた結果、やっぱり食べなきゃよかったと悩むのが、ポジティブな悩み。
それを食べようかどうかまだ悩んでいるのが、ネガティブな悩み。
挑戦・努力することによってできる悩みが、ポジティブな悩み。
行動するかどうか悩んでいるのが、ネガティブな悩み。
それが、
ここでいうところのポジティブな悩みとネガティブな悩み。