最低値更新＊魅惑のチーズインハンバーグ＊週末が踏ん張りどころ

こんばんは～

朝体重        55.3kg

夜体重        55.3kg

ほうじ茶ラテ(スタバ)

鯖の塩鯖焼き 半身1枚、

     チーズインハンバーグ3つ、

おから餅お汁粉、鯖の水煮缶

    バター80g、くるみ30g

こいつがなかなか使えます

一個25gくらいだったかな？

ミニカマンベールチーズです。

チーズをハンバーグのタネで包む、

焼いたり、蒸したり、レンチンしたり

チーズが溶け出すこともないし、

とろっっとろの分厚いチーズの層が

たまら～～～～ん、のですよ

チーズ食べてる～ってカンジ。

一気に3つも食べちゃいました。

同じ物3つって(笑)飽きないの(笑)？

と、思うかもしれませんが、

焼く、蒸す、レンチン、と

調理方法いろいろ変えてみたら

別物みたいになったんです

焦げ目の有無とか、水分量とかで

こんなにも変わるのかと…

今日の体重も最低値更新。

昨日に引き続き、

うんぴちゃんお目見えしました。

うんぴちゃん出ると

体重落ちてくれるんですよね。

最近の体重の傾向は

朝より夜が下がってるor変化なし

良い傾向ですな

何よりしっかり食べてるし

この食生活が合っているのかな

明日と明後日、

2日連続で飲み会です。

頑張ってキープするぞ～