こんにちは～
週末の旅行は食をメインに
楽しみました。←暴飲暴食しただけ
糖質は極力抑えつつ、
でもやっぱり食べてみちゃったり。
そもそも食べる量が多くなると
ブレーキが効かなくなります。
食べなければ、それで大丈夫なのに
食べだすと止まらない。
しかも、一度満腹になると
どんだけでも詰め込めてしまう。
どっか麻痺してますよね～
一晩で3kg増はありがち
そんな週末を終えて、
日曜日 晩 59.0kg着地。
ひょえ～～～
水曜の晩までに55.9kgまで…
も…戻します…。
マイナス3キロ？(いけんのか？)
今朝は空腹すぎて
鯖缶1缶、マグロ大和煮缶1缶と
おからパウンドケーキをペロリ。
朝からどんだけ食べるねん
どうやって体重戻そうかな、
どうやって戻そうかなぁあぁぁああ。
食べないダイエットはしないけど、
胃のリセットのために
１日くらい休ませてもいいかな～