こんばんは～☆
マヤ黒KINが終わったから
それほどセンセーショナルなことは起こらないかなあと
のんびり思っていたんだけど
私的にはまさかの
「その後の今」の方が気づきが大きかったりしてるとこ。
そしてその後の変化が楽しみなとこ。
で、気分が変わったからブログ文章の書き方も変えたりして♪
(遅打ちなのによく一文一行ずつあけて書いたりしたもんだ)
あ、今回はスピ的にありがちな意識の変化というより
もっと現実的だわ～
今思えばそれをいい加減にして変わろうとは
まー中途半端だと思うわあ。
ここがまず変わったというのが大きい。
今まではまるで他人事だったからね。
それは何かというとね
息子の話から入るんだけど
(ここから長いこだわりトーク。でも前振りとして必須笑)
彼はマヤで言うと超大人体質なんよね。
そりゃーもう絵にかいたような。
結果を設定してそれに向かって超合理的にまっしぐらに進むから
まったく無駄がないの。
そして最高の結果を手に入れる人。
知識も人もツールも使って成し遂げるわなヽ(^o^)丿
で、無頓着なものはほんとにどうでもいいし
人がどうかもどうでもいいけど
こだわるところは徹底的!
まったくぶれない!
で、一年前からこっちに帰ってきて
まず始めたのがトレーニング。
マッチョになるつもりじゃなくて
鍛えたらどんなにヘルシーな自分になるだろうという人体実験(笑)
もちろん、こんな体形になりたいというイメージはもちつつも。
最初はジムに通って
そこで無駄があると感じて、自宅でトレーニングする方が効率的と思って
やめてAmazonでダンベルや腹筋ローラーとか
自分のトレーニングに適したグッズを買って
必要なトレーニングをベストな時間、ベストなタイミングやるように。
そして体が出来上がっていくうちに(今や細マッチョ)
もともと超健康なんだけど、さらに調子がよくなってきたらしく
ならばと食事改善に興味を持ち始めて。
食べることが好きなので、どうせ食べるならと思ったらしい。
そしてググりまくって栄養価とか体内吸収のことやら血糖値のことやら
あらゆることを調べまくって実践するので
(それを楽しそうに私に語る笑)
私はその実験効果をおもしろく眺めているんだけど
お米を減らし、ついにはやめてオートミール(最高の栄養源)に変えて
ごちそうは鶏むね肉(毎日でも食べたい) 納豆、キムチ、ツナ缶。
スイーツ大好きなんだけど、おやつはナッツメイン(ある日1キロ届いた)でたまにチョコ。
魚大好きなので肉じゃないときは魚で
野菜は蒸したもの。 1日ベストタイミングで二回プロテイン。
とにかくたんぱく質をいかにとるか。
最初はプロテインも摂りすぎていたから減らして。
油は魚とナッツからとるので、野菜の味付けはノンオイルかたまに少しのマヨネーズ。
炭水化物はとらない。
・・・これで食事が楽しいのか?
と思うかな?(笑)
実験といいつつ他のものが欲しくならないから
本人はこれが最高らしい♡
寝る前のネットやサッカーゲームもやめて
(今はバリバリ友達とサッカーゲーム中)
調子もよくなる一方で
生活全般が快適とか。
無駄に眠くならない。
寝起き最高。 だるさ皆無。
ストレス皆無。あれば筋トレですぐ解消(笑)
もうこの生活最高みたいな!
私から見たらなんたるストイック! という感じだけど
友達とご飯食べるときは友達と同じように食べる。
そんな時にはみんなと楽しく食べたいから。
もともとジャンクなものは好きだし、その時は普通に食べて
後日いつもの食事とトレーニングで元に戻す感じ。
こういう時何食べてもどうにもならんためにトレーニングするらしい。
今やトレーニングも習慣だからやらないと気持ち悪いとか。
この前タリーズのレジにいたときに
明日がないとしたら今何食べる?と聞いたら
ここのドーナツ三つ全部食ってそこのケーキも食ってピザ食べる、って。
これからがあるからこの生活をしたいんだってさ～
こんな風に目の前に実験が絶好調な人がおりつつも
まるで逆のような生活の私。
マヤ赤ちゃんらしく気ままで(赤ちゃんがみんなとはいわないけど)
炭水化物、糖質大好き。
なんたってパンが大好き。
おやつも満腹食べる。
食生活に決まりがなくていつ何時も食べる。
好きなように好きなだけ・・・
体によくなくても、好きなものを食べるのがまず大事じゃん、みたいな。
そんなに太らんし不健康とも思わんしな・・・
というのをいいことに。
気持ちの喜びが細胞の喜び、ということで(笑) ←あ、でもこれは本当!
で、特に長生きを熱烈に望んでもないので
食べることは特に感覚に任せてきたわ。
それがね～
このパン好きの私が
このパン好きの私がよ
(2回ゆーたわ)
なんかちょっと・・・
もう食べすぎたかも・・・
とか思っちゃって。
(確かにそうなの)
そして同時に
昼間眠いのは睡眠不足だけのせいではない気がしてきた・・・
おやつの食べ好きやめてみるか・・・
と、血糖値スパイクを語る息子を見ていて思ったりして。
息子は私にもやれという気はなく
自分がおもしろいからその過程をしゃべるだけ。
だから私が何をどうしようが何もいわないし。
(自分がいいならそれがいいやんみたいな)
でもその栄養やらなんやらの効果を聞いて
実際その結果が目の前におるのをみたら
ちょっと興味がわいてきて・・・
やったことないのやるの好きだもんな。
息子ほどのストイックさはないけど
まずグルテン減らしておやつ減らすところから・・・
ミールも食べてみようかな、とか。
と気負いするほどではなく、おやつ実験をさっきやったら
確かに眠くならない。
あの糖質の話がすっかり腑に落ちた(笑)
そして今日はパンを買わなかった。
買いたくならなかった。
わーお(笑)
私がこの試みをやりたくなったのは
ダイエットとかいうより、1日に眠い時間が長すぎる気がしたから
パフォーマンスを上げたい、そんな思いで。
そして糖質摂りすぎな人にありがちな
疲れやすいというのも改善したくて。
この程度は知ってはいながら
それでも摂りたい欲が勝っていたわ今まで。
だれでもあるよね?
知ってても、わかっていてもやりたくない。
これはわかってるとはいわないんだろうけど～
そして例によって私はこのことについて深くは考えないの。
そんなときがやっと来た。
タイミングが
今でした～みたいな。
そして実験の結果にワクワクするからやるのだよ
くらいな感じか。
赤ちゃんなので大人ほどのものは求めんわ～(笑)
でもそれでいいの。
それがいいの。
と、ざざーっと書いてみたけど
ほぼ息子のストイックストーリーになってしまった。
こんな男だけど、日常はほのぼの、キャラもほのぼのしとります♪
新生活に希望満載!!
さ、そろそろ鶏肉を蒸そーかな。
イミダペプチド効果を知った時に
実は我が家のブームになったことがあるけど
赤ちゃん、ブームすぐ去ってもーた!
これ、確かにおいしいんよな♪
さて、この実験はどこまでどんな風に続くか謎だけど
楽しい、新鮮!
とか思う限りやってみるよ(*^-^*)
期待は・・・・
しないで!(笑)
思いがけなさなら期待して♡