努力

努力して真面目にトレーニングしていればいつか必ず報われる時がくると信じてがんばっています。



しかし、寝不足になるとコンディションや集中力が落ちるのでトレーニングにも悪影響がでてしまい、まったく良いことがないです。



効かせている筋肉を集中してオールアウトできるように意識していきます。



体測定、筋力が落ちてたのでしっかりやります！