９月

今月の目標は地道にトレーニングをして、からだ作りをする事だ。


今月から新たにプロテインを代えよう！



次に使用するのは松坂や城島も愛用をしている『DNS』というプロテインだ


俺はプロテインに牛乳を混ぜてよく飲んでいたが、『DNS』は水に溶かして飲むのが一番いいらしい。


というのも牛乳に含まれる余分な脂肪を吸収してしまうからだ。


最近、肉中心の食事をしていた自分は間違っていたことに気が付いた。


今月は完全に脂肪をカットした生活を心がけ肉体の改造に努めよう。