さいきんのうにん飯

さいきんのうにん飯

メインは冷凍チャーハンでしたが・・・ｗ

その代わりに、サイドメニューに野菜をたっぷり！！

野菜どっさりスープ

春キャベツと新たまねぎのリンゴ酢漬け

こちら、春キャベツと新玉ねぎを、リンゴ酢で漬けて数日。

食べるときに、塩コショウ・オイルなどで味付け♪

気分で味付けを変えられるし便利です L( ＾ω＾ )┘

今回は、ターメリックとハムも混ぜてみました！

リンゴ酢は、血糖値を下げてくれるらしくお酢に含まれる酪酸は腸内環境の改善にも◎

健康にもよいし、簡単にできるしで一石二鳥です。ﾁｮｰおすすめ

月島風レバカツ

酢キャベツサラダ

納豆（玉ねぎとスプラウト入り）

かぼちゃとチンゲン菜の味噌汁

月島風レバカツ、久しぶりに作った！

よーく水気を切った薄切りの豚レバに小麦粉を薄くはたいて

その上からパン粉をｷﾞｭｷﾞｭｰっとひっつけて揚げるだけ。

揚げすぎると臭みが出るのでご注意！

揚げたところで、ウスターソースにくぐらせれば出来上がり♪


この日は、お酒気分でした

冷蔵庫にあった食材などで、ありあわせご飯。

あり合わせのほうが品数多くて豪華に見えるっていう…

手前から時計回りに

いつかの牛スジ煮込み（冷凍）

キヌア入りご飯

切干大根とツナと玉ねぎのサラダ

春菊のバター炒め

おからのポテサラ風

カリフラワーのカレースープを添えて

以上、さいきんのうにん飯でした☆

◎PMSに悩む女性に。『Lサポート』サプリメント

生理周期の女性の悩み

イライラ、無気力、頭痛、不安
ふくみ、太る、吹き出物、腰痛…

年齢によっても出てくる症状が違ってくるんですよね～

そんなPMS（月経前症候群）や更年期障害・ホルモンバランスの乱れからくる

煩わしい不快な症状を、和らげる助けになってくれるという

こちらのサプリメントをモニターさせていただきました（*^_^*）


L サポート『静』

360mg×28カプセル
税別1,100円
高濃度・高品質・日本製・GMP取得

*GMPとは…「Good Manufacturing Practice」の略

製造所における製造管理、品質管理の基準のこと。

製品ができるすべての過程において、「安全」に作られて

「一定の品質」が保たれるように定められた基準

生理前の14日間から2粒ずつ飲むだけ


ホルモンバランスにアプローチしてくれる

『チェストツリー』を中心に

ブラックコホシュ…自律神経正常化
西洋タンポポ…リラックス・むくみに
レモンバーム…脳と神経の活性化
パッションフラワー…神経を穏やかに
マリアアザミ…臓器を癒す薬草といわれている
ネトル…汚れを浄化

体に優しい植物由来の成分が、最適なバランスで配合されているとのこと


生理周期が不安定な人は
毎日1錠ずつ服用するとよいそう



細くて小さいサプリなので飲みやすい

のですが、細長いからか
たまに喉に横に入ってしまって、ひっかかることもw
お水は多目で、流し込むことですね！

わたしは周期的にちょうどよかったので
生理2週間前から、朝晩1粒ずつ飲んでみましたよ

カプセルのなかには、粉末状の成分が入っているようです。

自分の場合生理前は、気分の浮き沈みが激しいことが多いのですが
今回は、その波がすこし穏やかだったよう気がします。

生理痛のほうは特に変わらず。

毎月続けてみたら少しずつ変わってくるかな？

お手頃価格なのでお財布にもやさしい～

なかなか良さそうな体感でした！o(^o^)o

noi のサプリメントシリーズは、ほかにも色々

症状に合わせてピンポイントで選べるところが心強いです

noi サプリ ＠モニプラファンサイト参加中
PMSで悩む女子のサイト【noi PMSマニア!!】

さいきんの当選品

ちょっと前ですが
合食さんの鮭フレークの試食会に行ってきました！
お土産でいただいたこちら

イカ尽くし！！

なかでもこれが気になったので早速に晩酌(外はまだ明るかったけどw)



洋風な『いかくん』初めて食べたけどおいしい～

キリンビターズとともに


インスタイベント用

ピュアホワイト5本入り

これおいしい！

ライチの味がほんのりです。飲みやすい～

成分はコチラ

ピュアクラブのアンケート謝礼

助かる金券♪

以上最近の当選品です！

◎湧き上がるハリと弾力『リッツ リバイバル ゴールデンナイトジェリーEX』（レバンテ）

今回モニターしたこちら L( ＾ω＾ )┘

リッチなコクで肌を包む

形状記憶夜用美容ジェリー

リッツ リバイバル　ゴールデンナイトジェリーEX

ジェリー状美容液　30g　税抜4,300円

眠りはじめの3時間の、美肌のゴールデンタイムに♪

植物幹細胞由来成分配合の夜用美容ジェリー

アップルセルティック（リンゴ果実培養細胞エキス）

…4ヶ月間腐らないリンゴの実から抽出したエキス

シープラント幹細胞（クリスマムマリチマムカルス培養液）

…ヨーロッパで太古の時代から過酷な環境でも生き抜いてきた

　強靭な植物由来エキス

　紫外線の刺激にも負けない生命力

パワープラント幹細胞（エリンギウムマリチムムカルス培養液）

…塩分濃度の高い場所でも生き延びられる強靭な生命力のある

　ヨーロッパの植物由来エキス

リッツのシリーズは2種類あって、こちらはコクのあるエイジングケアライン

最近コスメ雑誌でも見かけていて、気になっていました！

小さめサイズだけど、伸びがよいのでコスパも◎

牛乳プリンのような、プルンとしたテクスチャ！

わたしはあまり使用したことのないタイプ

しばらくすると元の状態に戻る、形状記憶！

コレすごいね、『３Dマトリックス処方』というらしい

表面ﾊﾟﾂｰﾝ

これがお肌にも作用するのかな～

ぷるぷるのジェリーですが、よく伸びます

1回につき、パール粒大でO.K.

香りはロマンティックウッド

ちょっと独特な、ほんのり甘めのウッディな香りです。

この香りは、好き嫌いが分かれるかも。

でも、合成香料が使用されていないせいか

香りはあまり強くはなくて、しばらくすると飛んでしまうくらいほんのりです

なじみは早く、肌にハリ感のある膜がかかる感じ

ツヤっツヤに！

実は最初の頃、塗った後にしばらくベタつくところがちょっと気になりました…

しかし、何度か使ってみて気がついたのですが

前のお手入れの段階で、しっかりとしっかりと、保湿をしたあとの仕上げに塗ると

お肌ピーン！！！ふっくらつややか！！感動！

お気に入りのクリームになりました

頬や首筋など、たるみの気になるところに重点的に塗ってみています

朝の洗顔では、多少ヌルつきが出てきますが

日に日に、お肌の状態を上向きにしてくれています

レバンテさんのブログリポーターに参加中♪
リッツ リバイバル　ゴールデン ナイトジェリーEX

◎サプリで手軽に『大人の生酵素』（ジプソフィラ）

今回モニターしたこちら L( ＾ω＾ )┘

40歳からはじめる。ビューティー＆エイジングケア

大人の生酵素

60粒　税抜3,222円

ヒアルロン酸や酵素は

40代を過ぎると体内から減少していくそうです。

積極的にとらないとダメなんですね

こちらのサプリメントには

222種類もの野菜・果物などの植物発酵エキスを

オリジナルの比率でブレンド

ヒアルロン酸1,000mg・乳酸菌・コエンザイムQ10

など、40代からの美容と健康にうれしい成分♪

酵素が働きやすくなるように、ビタミンB１も配合されているそう。

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きがあるんだって！大事ね！

1回2粒を1日2回

のどごしがツルンと、飲みやすいです。

このサプリメント、フルーティな香りがほんのりとしていて

なんだか贅沢な気分になります

わたしはダイエット中でもあるので、6粒コースでチャレンジ中

飲みやすくて続けやすい！

こころもち、食べ過ぎた時の罪悪感も減る気分ｗ

持ち運びに便利な、チャック付きパウチ包装

GypsophilAのブログリポーターに参加中♪

大人の生酵素