ちょっと前のうにん飯たち。
鱈のリゾット
キャベツとコーン、ブイヨン
玄米と白米を、混ぜたごはん
リゾットには、仕上げに粉チーズとパセリ、胡椒をたっぷり
ワインとよく合います
ロメインレタスをもらってしまったので卵とオイマヨ炒め
レタスのオイマヨってなんか好き
ひきつづきロメインレタス
豚肉とロメインレタスと長ネギと春雨の旨煮
豚肉の旨みがレタスと春雨にもしみて、こちらもおいしい
豚肉は多めがポイント
洋風肉じゃが（にんにく塩バター味）
ブロッコリーのタルタルかけ
小松菜と揚げの味噌汁
ごはん
肉じゃがは、ブイヨンを入れて洋風に。
じゃがをレンチンしてカット→フライパンでこんがりと焼いてからシャトルシェフで煮込んでみました
暑い日の、ぶっかけそば
ネバネバを中心に選んでのせてみました
これだけじゃなんなので、卵焼きも。。。
豆腐チャンプルー
きゅうりとみょうがのナムル的な
玄米ご飯
なめこ汁（フリーズドライ）
おかずが2品になると発動するザ・フリーズドライ（スタンドみたいに言う）
大変助かります
豆腐チャンプルーにはニラも入れたよ〜
豆腐と豚肉と鰹節。
牡蠣醤油とごま油で味付けです。
うにん飯でした