ブログ開始までのダイエット

【　2009年1月31日　　53.4kg　】

それまで彼氏と同棲をしていて、本当に毎日ぐーたら過ごしていました。
半年程で5kg太ってしまい、この体重です。
1月末に実家暮らしを始めたのをきっかけに、
「・・・そろそろこの体と向き合わないと私やばいよ・・・ね？？」
ってことで、観念して体重計に乗りました。

とりあえずは、毎日食べていたお菓子を少し控えてみよう！と思いましたが
私の家ではクッキー、チョコ、アイス、せんべいは常時ストックされていて、
週に１回はケーキが冷蔵庫の中に。
おいしそうにバクバク食べる親を見ては、
ほぼ毎日のように誘惑に負けていました。
当然ですがほとんど痩せることなく、そのまま春に。

　　　　　

4月頃から夕食は炭水化物抜きにするようにしました。
でも結果は振るわず。
なぜなら以前、このダイエットでスルスルと体重が落ちたため、
「これでどんどん痩せるはずだぁ」と調子に乗って
毎日必要以上の量を食べていたからです。
しかも、結構じゃがいもを食べていた気がします。
おもいっきり炭水化物なんですけど
料理を作ってくれた母に悪い気もして食べていました

ダイエットしているはずなのに、なかなか体重は減らず、
6月中旬からは並行して脂肪燃焼スープダイエットも始めました。
朝はパンなど好きなもの、昼はスープ＆おにぎり1個、夜は炭水化物抜きという感じです。
でも、お腹いっぱい夕食を食べた後に
これまた親と一緒に甘いものを食べてしまうことが多かったです

　　　　　

8月中旬頃までこんな感じが続いたのですが
ダイエットしているようでほとんど無意味だったなぁと思います。
夏休みの間に、「痩せなきゃ」としみじみ思うことがあり
それをきっかけにまたダイエットを仕切り直しました。
この時点で体重は51.0kgでした。

朝・・・好きなもの（主にごはん）
昼・・・スープ＆おにぎり1個
夜・・・スープのみ

8月22日からはこのメニューを基本としています。
ただ、毎日ではないにしろ、ケーキなど甘いものを食べる日も多く、
週に一日は、気にせず何でも食べているので
スローペースではありますが、無理なく徐々に痩せてきています。

ブログ開始時

【　2009年9月26日　　48.3kg　】　


目標の　42.5kg　になるまで続けたいと思っていますので
どうぞよろしくお願いします。