短期集中は失敗したけど、元気です。

真剣ダイエット宣言したのに、ぜんぜん更新しませんでした
一度記事を書き始めたものの、思いのまま書いていったら
ネガティブなことばかりつらつらと書いてしまって、
しかも全くまとまらず、アップできませんでした

結果的に、この3週間ではほとんど痩せませんでした
途中から体重の変化を気にしすぎてイライラしてきたので
体重をはかることをやめ、今できることをがんばろう！と
食事制限とトレーシーをしっかりやりまし た。
そして1週間後、体重計に乗ってみると…全く変化なし
そんなわけないでしょー（苦笑）ってかなりのショック。
でもしばらく時間を置いて落ち着いて考えてみると
今回のことはすごくいい勉強になったなと思うようになりました

【その1】短期間でやせようったって、無理。
私の場合、基本的にゆるーいダイエットを
1年近く続けている状態です。（サボる時期もあるけど）
だから1日の摂取カロリーをちょっと減らしたところで
ストンと体重が落ちることはもうないってこと

【その2】体重も大事だけど、体型も大事。
結局、体重は減ってなかったんだけど
自分ではちょっと痩せたのでは？って思ってました。
それは見た目が引き締まってきていたから
太ももは、引き締まって完璧なすき間ができそう。
お腹は、お腹の真ん中にうーっすら縦線が出てきました！
ただしくびれは相変わらずないんですけどね
おしりは一番時間がかかりましたが、
たるんでたお肉がある日一気に解消してました
だから、実際の体重は減らなかったけど
「見た目体重」は減っていました


やっぱりのんびりとダイエットをしていくしかないみたいです。
そして、体重を気にしすぎないこと。
トレーシーを続けていれば、引き締まるのは確実！
だから本当の体重よりも、「見た目体重」を重視しようと思います
さぁ、またがんばろー