【トレーシー】14日目。

先週はお菓子をがまんして、その分土曜日の体重測定後に
好きなものを食べようと計画してました
一週間、何を食べたいかじっくり考えた結果が
「スタバのチョコレートチャンクスコーン」と「のりしおポテチ」

ポテトチップスは金曜の夜に買って帰ったのに
父に半分以上食べられちゃったけど

そして、スコーンはスタバには行かず、
COOKPADで検索して自分でつくりました
スタバ似スコーンのレシピはいくつもあって迷いましたが
つくれぽが多いのをとりあえず選んでみました。
ずっと前に試したレシピは正直イマイチだったけど今度は大正解。
見た目そっくり、味も大満足でしたよー
ちょっと温めるとさらにおいしいとこも同じでした。
特に母には大好評！彼にも今日あげましょーかね
また絶対つくろう

トレーシー・メソッドのほうですが
よくトレーシーが言う「常にからだ全体を使ってね」というのが
最近、少しずつできるようになってきました。
動きをだいぶ覚えて余裕がでてきたのと
ダンス経験もなくてカチコチだった身体がほぐれてきたようです。
でも、立ったままやる腹筋はまだまだひどいもんです