ザ・トレーシー・メソッド3

トレーシーメソッド３、宣言通り買いました

ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK/トレーシー アンダーソン

￥3,000

Amazon.co.jp

発売前から動画を見て、こりゃ絶対できないわ・・・って思ってたし
レビューも「とにかく難しい」っていう意見が多かったので
買う気はほとんどなかったんですが、
再びダイエットモードに入ったこのタイミングで
「体重」を減らすために、難しいのは覚悟の上、始めました

今日で3日目ですが、コンビネーション1を
結構思い切り踊れるようになってきました（不恰好ですが）
「難しい、難しい」って聞いてたので、1週間くらいかかるかと思ってたけど
意外とできました。
不恰好なのは慣れだと思うので、あとはガンガン踊るだけですね。
今朝は、トレーシー1を60分の後に
コンビネーション1を3回くらいやりました。
汗はかくし、息はゼーゼー。
最後のほうにようやく思い切り動けるようになったかな。
でも反対方向にジャンプしちゃうことが多いので
マスターしたとは言えないけど。

トレーニング後は、体重が0.4kg減ってましたよ
単に汗かいたからなのかもしれないけど、
やっぱり有酸素運動は効果ありなのかもと嬉しくなりました

目標は

3週間で3kg減！！

厳しいのは承知ですが、クリアしないと
旅行（ほぼ1か月分の給料）が無駄になるのです

一緒に行く彼氏にも
「醜態をさらすんじゃないぞ」と釘をさされました・・・
そう言うくせに、来週は焼肉食べよ♪と誘ってくるんだから、ほんとやだ

とりあえず、来週の土曜日には45kg台になってないと。
（ちなみに今週は46.4kgでした。）