足パカダイエットの成果

足パカダイエット、その後はサボりながらですが継続中です

R2年5月からR3年4月まではほぼ毎日実施していたと思います

食事制限は全くしてません

お菓子もお肉もラーメンも食べまくり～笑笑

１年間の成果はこちら

『足パカダイエット１年の結果』

そして、

5～7月もなんだかんだサボりながらも緩く継続した結果・・・

現在は47kg代入しました

今朝は47.7kgでした

            太もも 膝上もも ふくらはぎ  足首

右足　  47cm      34cm        31cm       20cm   

左足　  47cm      35cm        31.5cm    20cm

太ももがまた1cm細くなっていました

トータル－7cmという結果になります。

体重は、8ヶ月間かかさずアプリに記録をしてます

最近は夏バテの影響もありますが、

だいたい－5～7kgです。

体重も太ももも痩せたけど、ふくらはぎがどうしても痩せないのが悩みです。。。