ゆらぎ期ってなんなん？

ダンナは先週一週間ほど寝汗とともに微熱と寒気があり、とうとう日曜日38℃超えの熱が出た。

ただ、汗びっしょりかいて一日ベットで寝ていたら次の日熱も下り体調も回復し、その後は食欲も出て寝汗もさほどかかなくなった。

元気になったし副作用じゃなければちょっと安心。

まさかミロ活効果か？

寝汗のことをググっていたらホルモンバランスの乱れからやっぱり自律神経症状と、あと更年期障害なんてのがあった。

微妙に似てる症状。

男性にも更年期障害があるというしね。

そして私もそんな年頃。

そろそろそういう症状が出てくるかもしれない。

ダンナが入院した月、生理が来なかったがその時はそんなこと気にする余裕もなく、ダンナが退院した月に生理が来て、そういえば？って思い出した。

ストレスかな？なんて思ったらなんだか夫に尽くしてる気になり、我ながら献身的な妻だと思った。

しかしそれを機に周期がずれてきた。

それまではかなり周期通りで、前の月4日遅かったら次の月は4日早く来てサイクル戻りまるで電波時計のようだったのに。

あれはストレスじゃなくお年頃だったのか？！？

そう思って考えてみたら寝汗もたまにあったし急に熱くなることもあった。

暑くなる時はいつも同じ地下鉄だったので単に車内が暑いのかと思っていた。←言われないと気付かないタイプ。

この前、手術後の診察でツンデレ先生に更年期のことを聞いてみた。

ツンデレ先生は血液検査でわかることと、またホルモン補充療法とその副作用の話などをしてくれた。

ホルモンなんとかで副作用があるとかは聞いたこともあったので、そこまでは考えてないこと、またそんなに自覚症状はないことを伝えると、それくらいならば気のもちようで！くらいなことを仰った。

な、なるほど～、と半ば丸め込まれる感があったので、

「そういえば急に暑くなるときがあります！！」←なに宣言？？

と言ったら、それは更年期症状でもあると、エクオールのサプリが良いらしいと教えてくれた。

（多分エクオールといったと思う記憶半分…）

調べてみると閉経間近の心と体の変調（ゆらぎ期）には、大豆イソフラボンと腸内細菌から作り出されるエクオールというのが良いのだが、体内で作れない人もいるのでそのサポートサプリってわけ。

なるへそー。

更年期障害はひどい人は相当辛いみたいだし、薬でもないのでこれからのため飲んでみることにした。