質問！

昨日はね

夜強迫めちゃ負けたよ笑

強かったなぁー昨日の強迫は…

勝てっこなかったわ笑

素直に負けてきました…😅

ここのブログ読んでる方で

強迫性障害に負けそうな時

どうやって対処してますか？

手洗うの我慢するとか確認するの我慢する時

どうやって切り抜けてるのか

しりたいな😐

わたしは他のこと考えたり

手洗わなくても大丈夫じゃーんってこと考えたりしてるけどたまにその効果が効かないから

ほかに何か対処法があればなぁと

考えてるところ👍

よかったら教えてください🙇‍♀️