実は去年、私は在宅で通販の電話を受ける仕事をしていました。

マニュアルを正確に読んで、注文が取れたら数百円。

高額の注文をいただけるほど単価が上がっていきます。

能力が高い人ほど沢山お金がもらえます。できないと稼げません。

 

私の場合、自分のペースで仕事をして仕事の分だけお金をもらえるほうが

自分にあっているとおもったので通販の仕事を始めてみましたが・・・・

 

案の定、全然かせげません。

こんなに能力の低い私に仕事を任せてくださっている会社には本当に感謝していたのですが・・・・

 

正確さと丁寧さスピードがもとめられていたので、

申請した勤務時間内にできるだけ電話の受注を受けスピードはカバーしました。

丁寧さは高齢者の方が聞き取りやすいようにゆっくり答えて対応しました。

正確さは、退勤後に録音した受注音声を確認してゆっくり注文画面に打ち込みました。

 

慣れればもっと効率よく出来ると信じて頑張りましたが、

だんだん在宅の単価の低い仕事を続けて仕事が早くなったところで、

自分の1日の大半を注ぎ込まなければならない事に変わらないな・・・と思ってしまいました。

 

1ヶ月目のお給料が5千円台。2ヶ月目のお給料が7千円台。

おそらく、私の能力の低いせいなので、労働した時間で割ると

時給は百円も無かったのでは???と思うほどお金にならない労働をしていました。

 

仕事と言うのは歴が長ければ長いほうが難しい内容になっていきます。

さらに勤務時間外で勉強する時間が必要になってきました。

せっかく雇ってもらった会社には申し訳ないのですが。。。

二ヶ月の試用期間で本契約しないまま退職しました。

 

私は趣味で少額の株をやっているのですが

私が1日に株のアプリを開くのは午前に5分、午後に5分。計10分程です。

株をやっている時は、真面目に静かな部屋で勤務時間中

仕事だけに全神経をとがらせているようにはやっていません。

 

愛犬のチップと遊びながらの時や、

洗濯の途中の時、

チョコザップのエステルーム入場までの待ち時間、

美容院で髪を切っているときなども株の取引はできます。

 

今年に入ってから一月に1万円以上は必ず儲かっています。

一ヶ月4時間弱株で1万円以上稼げているので、

私が全然ダメだった電話のお仕事より効率よく稼げています。

 

実際はそんなに簡単な事ではないのは分かっていますが、、、

今は株で一月最低1万円以上の儲けですが、

今後もっと増やしていけたらな。。。。と思っています。

私はメイクが嫌いなので通常状態がノーメイクです。

ノーメイクなのでクレンジングは必要ないと思っていましたが。。。。

寝る前にしたスキンケアも翌朝には汚れに変わっているとこの年になるまで知りませんでした。

入浴時もメイクをしていないので洗顔だけでした。

日中、皮脂や汚れを分泌しているので、やはりクレンジングが必要だったようです。

今月に入ってからは1日おきにチョコザップで顔にラジオ波を当てています。

昔購入したイオンクレンジングの機械も使って3日に1回のペースで使用しています。

これまた昔購入した毛穴吸引器も使用しています。

この毛穴吸引器、コツがあるようで、乾いたカサカサの肌には吸い付きません。

入浴後→化粧水→美容液(百均で買いました)→DHCのこってりしたQ10保湿クリーム(妹からのもらいもの)

ここまでやると、肌がペタペタと手に張り付いてきます。

この状態の時に吸引器をゆっくり肌に当てて、勢いよく引っ張ると

ポンと勢いよく白いニュルニュルが毛穴から出てきます。

掃除機をかけているようです。

そして、家庭用脱毛器で顔の脱毛もしました(自己責任です)。

顔の脱毛をすると毛穴が引き締まるそうです。

最近、メルカリでイオン導入器を購入しました。

ほとんど使用していないのに800円でした。

ありがたいです。

私は楽天でポイ活もしているのですが、

ホットクレンジングジェル7日分を無料でお試しできる試供品のサンプルも申込みました。しかも、サンプルを申し込むと楽天ポイントを20ポイントもくれるそうです。

このホットクレンジングで毛穴がキレイになることを願います。

 

↑ゴミが取れた大きな毛穴です。

 

よかったらこちらのホームページにも遊びに来てください。

 

 

体内年齢がついに41歳になりました。

チョコザップでは有酸素運動もしていませんし、マシントレーニングで息を切らして運動なんかしておらず、主にエステが楽しみで通っていました。

 

これは・・・もしや・・・エステがきいているのか・・・・?

写真は5月8日に撮影したものです。

 

 

↓前回測定した体内年齢などのデータです

 

 

 

チップは暖かくなったら5日に1回。寒くて乾燥してきたら2週間に1回お風呂に入れています。

5日に1回なのはブラッシングできない分、入浴によって換毛を促すという目的もあります。

 

  1. 最初のすすぎは38度で、チップの体臭がなんとなくなくなるまで流します。皮膚を傷つけないようにグローブをはめて行います。

  2. 洗面器に少量のお湯と市販の低刺激シャンプーを混ぜて、泡立てスポンジで沢山泡を作ります。

  3. 泡をチップに沢山塗ります。優しくしゃかしゃか洗います。顔はグローブに泡を沢山付けてシワの間も洗います。お腹や足裏などはマイクロファイバータオルに泡を付けて洗います。

  4. 最初のすすぎ以上に丁寧にすすいで泡を落とします。この時にマイクロファイバータオルとグローブの泡も洗い流します。

  5. マイクロファイバータオルでできる限りチップの身体の水分を拭き取ります。身体の拭き取りが済んだら床や壁の水分を拭き取ります。

  6. グローブで耳の汚れを取ります。

  7. バスタオルで優しくタオルドライします。濡れたタオルは床に敷いて新しい柔らかいタオルで皮膚を傷つけないように水分を拭き取ります。バスタオルは全部で3枚使用します。

  8. 冷風で8〜9割乾かしたらウッドデッキで日向ぼっこさせて乾かします。ある程度ドライヤーで乾かしたら自然光や風の方がドライヤー早く身体が乾いているような気がします。

  9. お腹に赤味がある場合はネオスキンSで保湿します。

 

1回のお風呂でかなり古い毛が抜けますし、お風呂上がった後もいつもより大量に抜け毛が出ます。

私は犬にシャンプーをするのが好きなのですが、チップは早く終わってほしそうなので

なるべくお風呂が長くならないように心がけています。

 

 

 



ペット用品店には様々な種類のブラッシングがあります。

もちろんフレブルにオススメと言われている商品なんかもあったりするので、以前の私はブラッシングをするのは義務だとおもい、いろいろな種類のブラシをこうにゅうしたりしていました。

しかし今は道具を使ってブラッシングはしていません。手で身体の表面をなでるだけです。

理由は、チップの皮膚が弱いのでお医者さんにブラッシングはしないでくださいと言われたからです。

 

 

なのでチップは沢山毛を落とします。1日に数回掃除機をかけますし、チップの散歩中はロボット掃除機も使います。

そして皮膚をなるべく汚さないことを心がけています。思い切り遊んで身体を汚しても、すぐに清潔にして保湿しています。

食後は必ず顔を拭きます。散歩の後は足裏だけでなく全身濡れ拭きし、足裏は除菌泡ローションを使用してキレイにしています。お腹側の皮膚に少し赤味があったらすぐにネオスキンSで保湿します。ドックランに行ったら、ランの囲いを出てすぐに全身を念入りに拭きます。

普段は1日合計で最低2時間は散歩しているので、雨の日や地面が濡れている日は家の中で運動しお散歩はお休みさせています。

 


チップはよくペットショップが運営している人工芝のドックランに行きます。

人工芝の上で犬は排泄もします。

水をかけて簡単な掃除をしますが

不衛生です。

その人工芝で犬は寝っ転がったり

プロレスをしたりして過ごします。

 

今までは家に帰ってからしっかり汚れを取ってあげるで問題なかったので、

前回も同じようにしてしまった結果、、、、

次の日かなりひどい炎症が起きてしまい、

とても可愛そうな事になってしまいました。

 

今回のドックランはマイクロファイバーの布巾を持参しました。

ドックランから出てすぐに水道があるので、そこで布巾を濡らし

チップの全身を念入りに2回水拭きし

炎症予防と保湿のためにお腹と胸の皮膚が薄いとことにネオスキンs

をまんべんなくすり込みました。

チップのような皮膚の弱い子は

汚れはすぐ取ってあげてしっかり保湿が大切ですね。

 

 

5月になったので私はチョコザップに通っています。

通ってみた感想は

  • マシンの種類が少ないのと、今まで使っていたマシーンの方が使いやすいから好き

  • 今まで使っていたマシンと身体の動かし方が違うから、結構筋肉痛になるのは良い

  • エステと脱毛はかなり気に入っている

ということで、チョコザップともともと在籍していたDジムの二箇所に在籍することにしました。

基本的にはDジムに通い、チョコザップに通いたくなった月はDジムを休会したいと思います。

正直、脱毛もエステも効果があるかはまだわかりませんが・・・

自分のためだけにこんなに集中して美容に集中できる場所がある

という事自体に価値があると思いました。

自分の身体のケアは面倒くさいと思ってストレスでしたが

チョコザップのおかげで美容が楽しくなってきています。

 

私はプロテインが苦手です。あの粉っぽい感じと口に入れた時のニオイがダメです。

ここ2ヶ月間は

  • 無脂肪ヨーグルト100g

  • メープルシロップ3g

  • ポッカレモン3g

  • レジェンドのミルク味のプロテイン10g

  • 低脂肪牛乳100g

で飲んでいました。カロリーやタンパク質などの事は一切無視で

プロテインの味に慣れるのが目的でこの配合で飲んでいました。

ヨーグルトを混ぜると粉っぽさとプロテインのニオイがかなりごまかせています。

 

ドックフードを切り替えるときと同じように徐々にプロテインの配合を変えていった結果

  • 無脂肪ヨーグルト50g

  • ポッカレモン3g

  • レジェンドのミルク味のプロテイン10g

  • 水50g

でも美味しくプロテインが飲めるようになりました。

今後は無脂肪ヨーグルトの割合を減らして

プロテインの量を徐々に増やしていきたいです。

 

 

測定日2024.3.1

体重 62.2Kg

体脂肪率 38%

筋肉量 36.4Kg

基礎代謝量 1175Kcal

体内年齢 54歳

スポーツジムのオリエンテーションで計測したデータです。

体脂肪率38%と体内年齢54歳の高さにびっくりしました。

1年間1日2時間犬の散歩をする以外は運動はしていませんでした。

実年齢は39歳なので、14歳老けている事になります。

 

測定日2024.3.16

体重 60.8Kg

体脂肪率 36%

筋肉量 36.7Kg

基礎代謝量 1176Kcal

体内年齢 50歳

スポーツジム入会後2週間ほど経過してからのデータです。

体脂肪率は2%減らす事ができました。

体内年齢は4歳減らす事ができました。

 

測定日2024.4.29

体重 61.0Kg

体脂肪率 32.5%

筋肉量 38.7Kg

基礎代謝量 1227Kcal

体内年齢 43歳

ジムに入会後2ヶ月ほど経過したデータです。

家庭用のタニタの体重計で計測しました。

体重はジム入会時より1Kg減らす事ができました。

体脂肪率は5.5%減らせました。

体内年齢は11歳減らす事ができました。

体重の変化は2ヶ月間であまりなかったのですが

身体にはしっかり変化を感じています。

 
  1. 足裏に土踏まずが出現

  2. むくみで埋まっていたアキレス腱に触れられるようになる

  3. 膝下の脚がだんだん自分好みの形になってきている

  4. お腹と二の腕の脂肪が少し薄くなる

  5. 筋肉痛になりにくくなっている

  6. 1日に動ける活動量が2倍位になった

  7. 発汗量が増えた

  8. 運動時水を1リットル以上飲むので食欲が失せる

  9. ジムに運動しに行くので家で間食する時間が激減

  10. お腹すいてないけれども食事の時間にご飯を食べるので更に間食しなくなる

  11. 味覚が変わって甘いものがそんなに欲しくなくなる

  12. マシンの負荷と回数を少し増やせるようになってきた

 

5月からチョコザップにジムを変えます。2ヶ月間ジムで11種のマシンを利用して運動していたので、利用できるマシンの種類が減ってしまう事が不安ですが、、、

チョコザップがもし合わないな?と思えば今のジムに戻れる事になっているので体験のつもりでしばらく利用してみたいと思います。

 

4月の株の利益が出たので個人ホームページで公開しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チップは今年に入ってからM動物病院でずっと

ロイヤルカナンの低分子プロテインという

フードを3kg購入しています。

病院には常に在庫はなく、注文したら

翌日に業者が届けてくれるので

保存状態も鮮度もかなり良いものが

手に入っていました。

 

病院で療養食を買うのに1つだけ不満があり

月に二回も3キロの餌を取りに行かねばならないことでした。

一度、取りに来るのが大変なので

8キロのタイプを購入したいとお願いしたのですが

1ヶ月以内に食べきれないフードは鮮度が落ちるので断られてしまいました。

 

そのことを犬を買っている実家の母に話したら

動物病院がネット通販をやっているので

そこで買えばいいと言われました。


 

そのころチップはアポキルを減薬中で通院が2ヶ月に1回になっていたため

次の通院のつなぎで1回位だけ試しにネットで8キロタイプを購入してみました。

ネットとはいえ動物病院が販売している餌だから

いつも食べさせている餌と遜色ない品質のものが

届くと思っていましたが、、、、。

 

開封後感じたことは、いつも食べさせている餌よりも

ニオイが酸っぱくキツイような気もしました。

餌の状態もベタベタ脂が浮いており美味しそうな感じはしませんでした。

単純にいつも購入している3キロタイプのものより

2倍以上増量しているので

ニオイもきつくなったのかな?と思い

8キロを1ヶ月と2週間かけてほぼ食べ切らせました。

 

その後M動物病院に通院した時に

いつもの3キロタイプのものを購入し

8キロの餌と3キロの餌を同じ分量容器にとりわけ

香りの比較をしてみましたが

やはり全然ニオイの酸っぱさが違いました、、、、。

賞味期限は全然余裕で体調も全く変化はなく

チップは喜んでガツガツ食べてくれてはいましたが、、、、、

もう8キロの餌を販売していたネットの動物病院で餌は購入しないと思います。

 

もしかしたら、ネットの動物病院の保存状態には

全く問題はなかったのかもしれませんが

我が家では1ヶ月以内に食べられる量をきちんと購入することにしました。