みなさんこんにちは
アロマゆるっとの佐藤です
ボーナスSundayで賑わっていた仙台市内
雨が降って肌寒い気温でしたが
街行く人の表情はやっぱり晴れやか
セールも始まりましたしね♪
表情一つが周りに与える影響って大きいよね～と
最近話題になったのですが
私たちは、日々たくさんの人と関わりをもちます。
ご主人やお子さん
近所の奥さんに
職場の同僚、上司
クライアント・・・
「今日は上司の機嫌が悪くて職場の雰囲気がピリピリ・・・気分が滅入ったわ～
」
「最近隣の奥さんの態度や表情が何か冷たく感じる・・・。何か悪いことしたかな・・・？」 なんてことを考えていたら
いつの間にか自分が具合悪くなっちゃって
そんな経験ありませんか？
直接言葉を交わさなくても
相手の気持ちや感情
エネルギーを感じとりやすい人と
そうじゃない人がいますよね。
特にセラピストは
人と触れる職業なので
そういう氣を感じとりやすい
人が多いと言われています。
その場にいた
3人のセラピストさんの中にも
「氣を取り込みやすいから
お一人のケアが終わると心底疲れる・・・」
という方がおられました。
だから一日3人の施術が限度と。
それとは別に、、、
勝手に自分で思い込みというフィルターを通して
本当は存在しない問題や悩みを
自分で作り出してストレスを感じている（作っている）ことってありませんか？
そう！
噂話や相手の表情や態度に振り回されて
ありもしないことで自分の心がいっぱいになる
「ネガティブキャンペーン」開催してませんか？
もしかしたらその上司は
ちょっと今朝奥さんと喧嘩して
イライラしてただけで
あなたのことで
イライラしていたわけではないかも
隣の奥さんも
実は実家の親の介護のことで手一杯
周りに気を遣う余裕がないのかも
あなたが深刻に悩んでいた
問題は
自分で勝手に妄想して
あたかもそれが実際に
自分の身に降りかかっている
深刻な問題かのように
錯覚しているだけですよ。
わたしもときには
このネガティブキャンペーンにつられて
自分で勝手に悩みを作り出してしまうときがあります。
そんな時に私が心がけているのは
ありもしない事実で悩まない
自分の心を他人にコントロールされない
この二つのことを確認する。
それだけです。
そして悩んだときは
自分が心地よいと思うことを選択する
そう決めています。
この方法を覚えてからは
人間関係でくよくよ悩むことは
なくなりました。
この方法のいいところは
絶賛キャンペーン中の人でも
意外と簡単に切り替えられること
先日、仕事のことで相談をうけた
友人にも同じことを伝えたら
手帳にデカデカと書いて帰っていきました（笑）
みなさんも
何かでネガティブキャンペーンに
はまってしまったときに
ちょっと立ち止まって考えてみてください。
その悩みは自分で作り出していませんか？
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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