長い休みが、終わりますね💦
明日から、仕事が、始まりますが、私にとって、仕事場は、緊張する場所です。
それは、一昨年に、失敗をしたため、信用を失ってしまい、そして、職場で、今まで見えなかったマイナス面を知ることになり、そちらに、フォーカスしてしまったのでした。
その時の気持ちが、まだ残っているのです。
しかし、働く日数が減り、だんだんと金銭的に苦しくなり、その小さな不安を、見ないできてましたが、厳しくなってきたので、職場の上司に、日数を増やしてほしいとお願いしたら、車を停める駐車場の関係で難しいと言われてしまい、掛け持ちか新たに仕事を探すことを考えてると話したら、今の待遇より良いところがあるなら、そちらに、行っていいよと言われました。
上司との関係は、うまくいっていたので、違う職場に行ってもいいと言われて、ショックでした。
はい！ここテストに出ますよ☝️
どこかというと、ショックをうけたという感情です。
もちろん、感情なんで、でて当たり前なんです。
感情がないと、内側の自分(100％あなたの味方)と繋がってるか繋がってないか分からないからです。
気分が悪い思考や感情は、内側の自分と離れているという合図です。
わたしは、上司から、日数増やしてくれるなんて、助かると言ってくれると思っていたんですね〜
それとは、違うことを言われて、私は、必要じゃないという無価値感を感じてしまったのです。
あと、嫌われたくないなど、色々な思考が出てましたが、そのつど、今よりいい気分を探す(転換)をしました。
色々な思考や感情がある中、この無価値感を、感じていたことに、気がつくまで、3日かかりました。
内側の自分は、あなたのことを、価値がないなんて、思ってません。
あなたが、弱い存在なんて、思っていません。
私達は、産まれた時は、一人ではなくて、内側の自分とセットで、産まれてきます。
常に、内側の自分と繋がってるです。
だけど、この人生を楽しむために、内側の自分の存在を忘れていたです。
内側の自分なら、どう私に伝えてくれるだろう。
無価値感を感じたのは、外側に愛を求めていたからだよね。
これは、癖なので、しょうがない。
だけど、あなたは、そこに気が付きました。
あなたは、どんな望みがあるかな？
①今の職場で、もう少し多く働けるようになる
②もっといい職場で、楽しく過ごせる。
③今の状況で、他に収入が入ってくる
どれも、なんかワクワクしないな〜💦
こんな時は、必要な願いは、ボルテックス(いい気分になった時)に
、届いてるので、感じたい感情を考えてみます。
安心感を感じたい？
感謝を感じたい？
楽しさを感じたい？
安心感を感じたい。
まずは、それを願いましょう。
「私は、安心感を感じたい」
「私は、安心感を感じたい」
そして、安心感を感じられるようになったら、どんな感覚だろう？
暖かい感じかな？
と、ちょっとずつ、ちょっとずつ感じてみるです。
まずは、17秒感じられたら、成功です☝️😆
やっぱり、書いたら、スッキリするな〜☺️
読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m
わたしとお話してみたい方やセッション受けたい方は、こちらから、どうぞ☺️
エイブラハムのワークを一緒にしませんか？
ラインのオープンチャットでします。
こちらは、無料です。
登録してくれたら、嬉しいです☺️
オープンチャット「エイブラハムのワークで、自分を好きになろう👍」
