ゴールデンウィークですね〜
休みの間、どのように過ごしてますか？
今日は、おばあちゃんの家に、家族で、遊びに行きました。
はい、ここで、イライラな出来事が、起こりました
それは、お金問題
メインの通帳は、引き落としがあるためおろせません。
で、家にあるタンス貯金から、お金をもっていく予定でした。
休みの日は、だいたい旦那が、家事や育児をしてくれるので、お金も、旦那がもってきてくれるだろうと、思ってました。
行く途中で、お菓子のお土産を買おうとしてました。
旦那から、「お金ある？」と聞かれて、
🧑「え？ないよ。お父さん、用意してないの？」
🧑🦱「どこに、お金あるか知らないもん」
🧑「えー！」慌てて、お財布の中身をみると、小銭しかない😱
🧑😡「何で話してくれなかったの？」
ここで、旦那と喧嘩。
イライラ💥💥
もう、家に、戻るしかないと、🚗戻ろうとする旦那🧑🦱
🧑「私の通帳から、おろすから、戻らなくていいよ」
と言っても、私の通帳の中も、ほとんどお金はなくて、おろしたら、あと、1000円になりました😅
こんなやり取りの中で、イライラ💥がつのり、イライラ💥が増幅。
17秒の法則が、起こっていますね☝️☺️
さて、ここからです。
イライラ💥がつのり、旦那を責めようとしました。
あ、やばっ これ続けてたら、ますますイライラ💥することが、起きる💦
気がついた私、素晴らしい😆👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🧑「イライラ💥が、増幅して、お父さんを責めようとしていた」と、旦那に話し、お互いクールダウン💦
確認していこうね！となりました。
ここで、大切なのは、イライラ💥に、支配されていて、そのイライラ💥に、飲み込まれてしまったことに、気がつけたことです。
感情は、自分で選べます。
そのイライラ💥の感情を、選んだのは、自分なんです。
感情を選びなおすだけなんです。
そんなこと言われても、簡単に出来るわけないでしょ？と思うと思いますが、今まで、感情を選べるなんて、知らなかったんだから、出来なくて当たり前です。
でも、このブログを読んだあなたは、知ってしまいました。
感情を選べるということを。
難しいと思うと思いますが、望めばいいです。
「今よりも、いい気分を、感じさせて下さい」って。
初めは出来なくても、大丈夫です。
17秒の法則で、今よりも、ほんの少しのいい気分を感じるだけで、その感情が広がるです。
それに、これは、癖なので、治りますよー。
一緒に、引き寄せちゃいましょ
私のセッション受けれますよー☺️
