昨日、私の今の状況を書きましたが、今の状況のマイナス面をみると、17秒の法則で、また、その考えが増幅します。
エイブラハムの17秒の法則とは？
17秒その感情を感じると、似た感情が、増幅されるというものです。
楽しい気分を17秒感じるだけで、その楽しい気分が、増幅されます。
その反対に、イライラや嫌な気分を17秒感じるとその気分が、増幅されます。
えーそれは、いやだ〜だけど、いい気分ばかり感じるなんてできないよーとなりますよね💦
そこで、大切なのが、エイブラハムの肯定的な側面を見るです。
肯定的な側面とは？
その出来事やその人のいいところをみるという意味です。
そんないい面なんかないと思うかもしれないけど、こんな嫌な気分にしてくれるというのは、なにか私にとって、不要な思い込みがあるからだ。
それを教えてくれていると考えると、嫌な気分だけど、少しは落ち着いてくるという感じに、ほんのすこしだけでも、気分を変えれるようにしていくのです。
ゴールデンウィークで、酒を飲んで酔っ払いブログで、ここまで