●自動クリーニング状態でも・・・やっぱりクリーニングは、日々継続が大事だと気づけた日
アロハ！ ☆さくら（星野桜）です^ ^
2015年6月8日、夜のシェア･エッセイです^ ^
告白します！
前にシェア･エッセイで書いたように、私は、KRさんの対面個人セッション2回目を受けて、自動クリーニング状態にあることがわかりました。
そこで私の中にちょっと浮んできたのは、「自動クリーニングになっているなら、今までほどクリーニングしなくてもいいのではないか？」という思いでしたぁ(^▽^;)
私は怠慢なので、継続や、コツコツ地道が苦手なんです。
45年も、文章を書き続けていること自体、私にしたら奇跡です。
でも、文章に関しては、自然にやってきたことで楽しんでいたから、知らない間に続いていた。
というものなので、意識的に努力していたわけではないんですよね。
そのほかのことについては、いろいろやってきたのですが、結局続いていなくて・・・。
ホ・オポノポノが今年の9月で丸3年になるのですが、日々続けていること自体が奇跡なんです。
私は、そのくらい継続や、コツコツが苦手^ ^;;;
25年やってきた、自分の内側を見て（独自の内観）、やり直しをし続けているのは、自分が未熟で成長したいから続けられています。
また、内観のスタート地点での目的は、「愛って何？愛するってどういうこと？」という答えを見つけたかったから。
それら2つの理由があって、ここまで続いてきました。
私の中では、これも奇跡！(^o^;)
それ以外、続かなかったものは、私に必要なかったのか、人生の目的ではなかったのか、興味も実践も続いていません。
続いてきたものが、私の柱、自分軸なのですが・・・。
ホ・オポノポノは、まさしく私が25年の内観をしてきた中で、探していた方法そのもので、だから続いているのだと思います。
でも、そのホ・オポノポノについて、最近こんな変化がありました。
2015年4月26日の、KRさんの対面個人セッション（ミラクル当選2回目）を受けた後に浮んできた、その「自動クリーニングになっているなら、今までほどクリーニングしなくても、いいのでは？」という思い。
それが出てきたので、ちょっとずつ、クリーニングの手抜きをしていってみようか・・・なんて思い始めてしまったんですね。
なんとなぁ～く、実験的に・・・やってみようか。やってみたらいいじゃん。
と、そんな気持ちが起きたんです。
ちょうど、家族の仕事が変動していた時期で、生活もいろいろ変わっていた事もあり、自然に、徐々に手抜きをし始めていきました。
といっても、いつも言ってるように、もともと私のクリーニング方法は、「食べるながら、飲みながら・・・」という、手抜きのクリーニング。
こういうクリーニングだけは、日常生活の一部になっているので、普通に続けていました。
これら以上の手抜きをするというのは、ツールをつぶやかない、マニュアルに振れない、12のステップやエクササイズをしない、ホ・オポノポノ手帳を利用しない、・・・などのことです。
結局、この2～3週間の間に、徐々に「食べるながら、飲みながら・・・」のみのクリーニングになっていきました。
その間の私は、最初は、意識的にクリーニングをしていた時とあまり差を感じませんでしたが、最近になって、なんとなく違いを感じ始めました。
それは、感性が、感覚が敏感すぎることがなくなってきたこと（＝感じない）。
だから、気づきも減りました。
また、インスピレーションの降り方、夢うつつの量、ミラクルの回数が減ってきたんです。
日常のことも、あまり輝きや楽しみが見つけられず・・・。
ドラマの動画ばかり見るようになっていました。
何だか、生きている実感が少なく感じられて・・・。
あ、夢うつつに関しては、睡眠不足や、目覚ましで飛び起きたり、起きる時間が大きく変動したりしていたので、減ったのですが・・・。
しかも、ほどよい流れはあったので、あまり気にも留めていませんでした。
が、ここに来て、やっぱり、なんか私らしくなくて、なんとなく、生活に輝きがないことに気づいてきたんです。
心もわくわくしないし、きらめきがなくて・・・。
日常が、とりたてて楽しくないんですよ。
前述の通り、感覚も感性も鈍っていたので、感覚的に負担になることは少なめになっていたので、楽になって、放置してしまったんですが・・・。
それすら、あまり気に留めていませんでした。
KRさんのお茶が、時に、とっても効果があったりしたこともあり、おかげで適度に楽で・・・。
ミラクルも全くないわけではなく、kan.さんのクンルンネイゴンに一発で当選したりもしたし・・・。
なので、あまり苦にも感じず、ちゃんとしたクリーニングをさぼりまくっていました。
でも、今日、やっと、やっぱりもう少しはクリーニングを実践した方がいいような気がして、ひっさびさにホ・オポノポノのエクササイズと、マニュアルを使ったウニヒピリのケア、短縮形の12のステップだけやってみました。
HAの呼吸すらやっていなかったので、エクササイズ前の呼吸の時は、しっくり感を得るまでに時間がかかりました。
ウニヒピリ、さっちゃんのケアのときは、「（やってなかった時期も）ちゃんとできてたから大丈夫」って言ってくれて、涙が出ました。
ちゃんと無償の愛で、私を見守ってくれていたんです。
ありがとう
ありがとう
ありがとう
エクササイズが終わった時には、足の裏がしっかりズーンって感じられて、大地とつながっているのが感じられました。
それで、やっと、やっぱり、エクササイズもHAの呼吸も、マニュアルでのクリーニングも・・・、全てが必要だと再確認できたんです。
だって、KRさんやヒューレン博士は何十年もクリーニングをされているように、止まることのない記憶の再生がある限り、クリーニングをずっとやるしかないんですよね。
生きている限り、膨大な記憶の再生を手放すために、消去･削除するためには続けないとダメなようです。
生きている限り、自分がやめない限り、クリーニングに終わりってないんですね。
続けるかどうかも、自分の意思で、自由に選択できるわけで・・・。
私はやっぱり、気持ちがいいし、何か楽になれるし、簡単だし、流れも良くなるし・・・。
だから、クリーニングを続けていこうと思えました。
ということで、実験は終了～～～♪
明日から、私の元のペースにします(*＾ー＾)ノ
星野桜
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※参加者名簿（仮）はこちらです。
※シェア･エッセイ･クラブへの参加費は、一切かかりません。
※ホ・オポノポノは、関係ありません。
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「わたし」を読む講座2期 開講
告知前から、すでに満員御礼だった講座です！
感じるままに開催を決めるため、次回、開催するかどうかは未定です。
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マハロ！ POI
ありがとう
愛しています
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そこで私の中にちょっと浮んできたのは、「自動クリーニングになっているなら、今までほどクリーニングしなくてもいいのではないか？」という思いでしたぁ(^▽^;)
私は怠慢なので、継続や、コツコツ地道が苦手なんです。
45年も、文章を書き続けていること自体、私にしたら奇跡です。
でも、文章に関しては、自然にやってきたことで楽しんでいたから、知らない間に続いていた。
というものなので、意識的に努力していたわけではないんですよね。
そのほかのことについては、いろいろやってきたのですが、結局続いていなくて・・・。
ホ・オポノポノが今年の9月で丸3年になるのですが、日々続けていること自体が奇跡なんです。
私は、そのくらい継続や、コツコツが苦手^ ^;;;
25年やってきた、自分の内側を見て（独自の内観）、やり直しをし続けているのは、自分が未熟で成長したいから続けられています。
また、内観のスタート地点での目的は、「愛って何？愛するってどういうこと？」という答えを見つけたかったから。
それら2つの理由があって、ここまで続いてきました。
私の中では、これも奇跡！(^o^;)
それ以外、続かなかったものは、私に必要なかったのか、人生の目的ではなかったのか、興味も実践も続いていません。
続いてきたものが、私の柱、自分軸なのですが・・・。
ホ・オポノポノは、まさしく私が25年の内観をしてきた中で、探していた方法そのもので、だから続いているのだと思います。
でも、そのホ・オポノポノについて、最近こんな変化がありました。
2015年4月26日の、KRさんの対面個人セッション（ミラクル当選2回目）を受けた後に浮んできた、その「自動クリーニングになっているなら、今までほどクリーニングしなくても、いいのでは？」という思い。
それが出てきたので、ちょっとずつ、クリーニングの手抜きをしていってみようか・・・なんて思い始めてしまったんですね。
なんとなぁ～く、実験的に・・・やってみようか。やってみたらいいじゃん。
と、そんな気持ちが起きたんです。
ちょうど、家族の仕事が変動していた時期で、生活もいろいろ変わっていた事もあり、自然に、徐々に手抜きをし始めていきました。
といっても、いつも言ってるように、もともと私のクリーニング方法は、「食べるながら、飲みながら・・・」という、手抜きのクリーニング。
こういうクリーニングだけは、日常生活の一部になっているので、普通に続けていました。
これら以上の手抜きをするというのは、ツールをつぶやかない、マニュアルに振れない、12のステップやエクササイズをしない、ホ・オポノポノ手帳を利用しない、・・・などのことです。
結局、この2～3週間の間に、徐々に「食べるながら、飲みながら・・・」のみのクリーニングになっていきました。
その間の私は、最初は、意識的にクリーニングをしていた時とあまり差を感じませんでしたが、最近になって、なんとなく違いを感じ始めました。
それは、感性が、感覚が敏感すぎることがなくなってきたこと（＝感じない）。
だから、気づきも減りました。
また、インスピレーションの降り方、夢うつつの量、ミラクルの回数が減ってきたんです。
日常のことも、あまり輝きや楽しみが見つけられず・・・。
ドラマの動画ばかり見るようになっていました。
何だか、生きている実感が少なく感じられて・・・。
あ、夢うつつに関しては、睡眠不足や、目覚ましで飛び起きたり、起きる時間が大きく変動したりしていたので、減ったのですが・・・。
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でも、今日、やっと、やっぱりもう少しはクリーニングを実践した方がいいような気がして、ひっさびさにホ・オポノポノのエクササイズと、マニュアルを使ったウニヒピリのケア、短縮形の12のステップだけやってみました。
HAの呼吸すらやっていなかったので、エクササイズ前の呼吸の時は、しっくり感を得るまでに時間がかかりました。
ウニヒピリ、さっちゃんのケアのときは、「（やってなかった時期も）ちゃんとできてたから大丈夫」って言ってくれて、涙が出ました。
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ありがとう
ありがとう
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それで、やっと、やっぱり、エクササイズもHAの呼吸も、マニュアルでのクリーニングも・・・、全てが必要だと再確認できたんです。
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生きている限り、自分がやめない限り、クリーニングに終わりってないんですね。
続けるかどうかも、自分の意思で、自由に選択できるわけで・・・。
私はやっぱり、気持ちがいいし、何か楽になれるし、簡単だし、流れも良くなるし・・・。
だから、クリーニングを続けていこうと思えました。
ということで、実験は終了～～～♪
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