●【昼編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 昼編～
アロハ！ ☆さくら（星野桜）です^ ^
2015年5月1日、定期投稿 夜10時のシェア･エッセイです^ ^
KRさんの対面個人セッション2回目を受けた時に、心残りだったこと。
シェア・エッセイにもまとめていますが・・・。
ホ・オポノポノを始めて2年と8ヶ月が過ぎました。
星野桜のクリーニング方法を、今回は日常の流れの中での使い方をまとめてみます。
星野桜流❤ブルーソーラーウォーターの使い方だけをまとめた記事はこちら
星野桜❤パーソナルツールについてはこちら
KRさんのお茶についてはこちら
クリーニングツール関連はこちら
ホ・オポノポノ手帳についてはこちら
【朝編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 朝編～
【昼編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 昼編～
【夜編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 夜編～
【外出編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 外出編～ coming soon
クリーニング全般についてはこちら
ウニヒピリについてはこちら
ディヴィニティーについてはこちら
ホ・オポノポノのシェア･エッセイはこちら
「ホ・オポノポノとの出会い」はこちら
【昼編】
午前中の仕事が一段落したら、家の中全体にブルーソーラーウォーターでスプレーします。
部屋のいたるところや、タンスやチェスト、クローゼットなどの中に、ブルーソーラーウォーターをいれた小瓶を置いています。
机に座る前に、座る場所をブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ブランチのとき、ブルーソーラーウォーターで作った、KRさんのお茶と三年番茶を飲みます。
KRさんのお茶は、起きている間中のみ続けています。
ちなみに、常に全種類のKRさんのお茶を置いています。
種類を決めるときは、ウニヒピリに聴くことがほとんどですが、たまに飲みたいものを飲みます。
ウニヒピリが選んでくれたものは、毎回ものすごく的確･正確なものばかりです。
キッチンを使った後は、食器等やその周辺を含めてブルーソーラーウォーターでスプレーします。
使いかけの野菜や、炒め物に使う食材にもブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ご飯を炊くときは、ブルーソーラーウォーターを使って炊きます。
ハワイアンソルトを数粒入れることもあります。
お米、野菜などを洗う･切るとき、「ありがとう」といいながらします。
お汁物、スープはもちろん、全てブルーソーラーウォーターで作ります。
卵焼きなどにも、ほんの少しブルーソーラーウォーターを入れます。
まめに、ブルーソーラーウォーターで作った飲み物をいろいろと飲みます。
例えば、ツールであるココア、お湯や水を使って飲む飲み物各種。
体調によっては、ツールである梅干を使った、梅醤番茶を飲みますが、ブルーソーラーウォーターで作ります。
食事でも、梅干や麺類を使ったものを意識的に食べることもあります。
あとイチゴや、チョコ（ココア）、ブルーベリー（代わりのもの）、バニラアイスクリームなど。
ネットで買い物などをするときは、ブルーソーラーウォーターで作った、ココアを飲みながらします。
DVDなどを鑑賞したあとも、TV周辺、その部屋全体をブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ふと思いつくと、ホ・オポノポノのDVDを、音あり音なしで、ずっとつけっぱなしにすることもあります。
場をクリーニングすることになると思っています。
つけなくても、あえて、ブルーレイの中にDVDを入れっぱなしにしておくこともあります。
部屋を変わるたびに、ホ・オポノポノのマニュアルを持ち歩きます。
常に自分のいるところに、必ず置いておきます。
外出の際も持って出ます。
本棚の中に、もう一つのマニュアルを常に置いています。
日中、換気をしたあとも、まめに、家の中全体にブルーソーラーウォーターでスプレーします。
スプレーする場所：
他の部屋、カーテン、網戸、シャッター、床、浴室、トイレ、
パソコン周辺
特に意識的に、玄関のタイルやドア、郵便受けの中にもスプレーします。
郵便受けは、外とすぐにつながっていて、情報が人を介して出入りする部分なので、日中もまめにスプレーします。
届いた郵便物、宅配された荷物、チラシなど、外から届いた荷物･情報物にもブルーソーラーウォーターでスプレーします。
届いたものを受け取るために、ドアを開けて対応した直後も、その場所・ドアなどブルーソーラーウォーターでスプレーします。
買い物や支払いをするときには、伝票や、お金に「X、ありがとう、愛しています」といいます。
余裕があれば、お店の建物、店内や店員さんを、水色の布で包んだイメージをしたり、フライペーパーなどをします。
仕事場や、用事のある場所、建物が行くときは、事前にホ・オポノポノ手帳に住所や連絡先、名称、用事の内容、交通手段などを記入します。
その際は、消しゴム付のシャープペンシルに「X、デュードロップ」といってから使います。
新しく購入した物、届いた物に、話しかけてクリーニングの方法を伝えます。
といっても、時間や心の余裕があるとき、気持ちが向いたときくらいです。
特に、よく使う物や、電気が流れている物、重要な仕事などで常に用いる物には必ず伝えています。
トイレの水がたまるタンクの部分に、ブルーソーラーウォーターを入れています。
トイレに入る前に、「フライペーパー、X、アイスブルー」などをつぶやいて使用します。
トックリヤシや観葉植物に触れながら、「アイスブルー」と言います。
洗濯物を取り入れる際に、ブルーソーラーウォーターでスプレーするタイミング：
・洗濯物を取り入れる前に、洗濯物と洗濯カゴに
・洗濯物をたたむ場所を、事前に
・衣類を片付けた後、使用した洗濯カゴなどを
・作業をした場所周辺に
加湿器にブルーソーラーウォーターを補充し、一日中つけます。
ウニヒピリと一緒に、朝ミーティングをします。
1日のスケジュールを決めて、
ホ・オポノポノ手帳に、消しゴム付きシャープペンシルで記入します。
その日の重要なことや気になることも記入します。
パソコンで仕事をする前に、HAの呼吸と、ホ・オポノポノのエクササイズをします。
この時、パーソナルツールを使います。
パソコン周辺に、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
仕事を始める直前に、「わたし」は「わたし」を音読します。
ウニヒピリのケアと、12のステップをします。
シェア・エッセイの書き終わりに、「POI」を入れます。
仕事を終える時、「わたし」の平和を音読します。
部屋を変わるたびに、ホ・オポノポノのマニュアルを持ち歩きます。
常に自分のいるところに、必ず置いておきます。
外出の際も持って出ます。
クラスの修了証を仕事する場所、二箇所に置いています。
エクササイズをする時も、枕元に置いてやります。
パソコンや、iPhone、iPadにはceeportのシールを貼っています。
ほぼ日手帳のカバーの中や、財布の中に、ceeportのカードや、KRさんのカードを入れています。
そのほかにも、クラスで習ったツールや、パーソナルツールを使います。
使い方は、つぶやくだけでなく、飲んだり、食べたり、イメージしたりして使います。
まだある気がしますが、ひとまず終えます^ ^
夜編、外出編は、後々まとめていきます。
是非チェックしてください。
星野桜
POI
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx∞poi
xxxxxxxxx シェア･エッセイ･クラブ参加方法 xxxxxxxxx
シェア･エッセイ･クラブ設立に関するページはこちら
こちらのメールフォームから、お申込ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4e0c6dcc331979
※参加者名簿（仮）はこちらです。
※シェア･エッセイ･クラブへの参加費は、一切かかりません。
※ホ・オポノポノは、関係ありません。
POI
【先着５名様限定】2015年 in大阪・奈良
「わたし」を読む講座2期 開講
告知前から、すでに満員御礼だった講座です！
感じるままに開催を決めるため、次回、開催するかどうかは未定です。
「ピ～～ン！」ときた方は、こちらからお問合せ・お申込ください。
参加申込・問合せフォームはこちら。
POI
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是非、「いいね」や紹介をお願いします^ ^
マハロ！ POI
ありがとう
愛しています
アロハ！ ☆さくら（星野桜）です^ ^
2015年5月1日、定期投稿 夜10時のシェア･エッセイです^ ^
KRさんの対面個人セッション2回目を受けた時に、心残りだったこと。
シェア・エッセイにもまとめていますが・・・。
ホ・オポノポノを始めて2年と8ヶ月が過ぎました。
星野桜のクリーニング方法を、今回は日常の流れの中での使い方をまとめてみます。
星野桜流❤ブルーソーラーウォーターの使い方だけをまとめた記事はこちら星野桜❤パーソナルツールについてはこちらKRさんのお茶についてはこちらクリーニングツール関連はこちらホ・オポノポノ手帳についてはこちら【朝編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 朝編～【昼編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 昼編～【夜編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 夜編～【外出編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 外出編～ coming soonクリーニング全般についてはこちらウニヒピリについてはこちらディヴィニティーについてはこちらホ・オポノポノのシェア･エッセイはこちら「ホ・オポノポノとの出会い」はこちら【昼編】
午前中の仕事が一段落したら、家の中全体にブルーソーラーウォーターでスプレーします。
部屋のいたるところや、タンスやチェスト、クローゼットなどの中に、ブルーソーラーウォーターをいれた小瓶を置いています。
机に座る前に、座る場所をブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ブランチのとき、ブルーソーラーウォーターで作った、KRさんのお茶と三年番茶を飲みます。
KRさんのお茶は、起きている間中のみ続けています。
ちなみに、常に全種類のKRさんのお茶を置いています。
種類を決めるときは、ウニヒピリに聴くことがほとんどですが、たまに飲みたいものを飲みます。
ウニヒピリが選んでくれたものは、毎回ものすごく的確･正確なものばかりです。
キッチンを使った後は、食器等やその周辺を含めてブルーソーラーウォーターでスプレーします。
使いかけの野菜や、炒め物に使う食材にもブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ご飯を炊くときは、ブルーソーラーウォーターを使って炊きます。
ハワイアンソルトを数粒入れることもあります。
お米、野菜などを洗う･切るとき、「ありがとう」といいながらします。
お汁物、スープはもちろん、全てブルーソーラーウォーターで作ります。
卵焼きなどにも、ほんの少しブルーソーラーウォーターを入れます。
まめに、ブルーソーラーウォーターで作った飲み物をいろいろと飲みます。
例えば、ツールであるココア、お湯や水を使って飲む飲み物各種。
体調によっては、ツールである梅干を使った、梅醤番茶を飲みますが、ブルーソーラーウォーターで作ります。
食事でも、梅干や麺類を使ったものを意識的に食べることもあります。
あとイチゴや、チョコ（ココア）、ブルーベリー（代わりのもの）、バニラアイスクリームなど。
ネットで買い物などをするときは、ブルーソーラーウォーターで作った、ココアを飲みながらします。
DVDなどを鑑賞したあとも、TV周辺、その部屋全体をブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ふと思いつくと、ホ・オポノポノのDVDを、音あり音なしで、ずっとつけっぱなしにすることもあります。
場をクリーニングすることになると思っています。
つけなくても、あえて、ブルーレイの中にDVDを入れっぱなしにしておくこともあります。
部屋を変わるたびに、ホ・オポノポノのマニュアルを持ち歩きます。
常に自分のいるところに、必ず置いておきます。
外出の際も持って出ます。
本棚の中に、もう一つのマニュアルを常に置いています。
日中、換気をしたあとも、まめに、家の中全体にブルーソーラーウォーターでスプレーします。
スプレーする場所：
他の部屋、カーテン、網戸、シャッター、床、浴室、トイレ、
パソコン周辺
特に意識的に、玄関のタイルやドア、郵便受けの中にもスプレーします。
郵便受けは、外とすぐにつながっていて、情報が人を介して出入りする部分なので、日中もまめにスプレーします。
届いた郵便物、宅配された荷物、チラシなど、外から届いた荷物･情報物にもブルーソーラーウォーターでスプレーします。
届いたものを受け取るために、ドアを開けて対応した直後も、その場所・ドアなどブルーソーラーウォーターでスプレーします。
買い物や支払いをするときには、伝票や、お金に「X、ありがとう、愛しています」といいます。
余裕があれば、お店の建物、店内や店員さんを、水色の布で包んだイメージをしたり、フライペーパーなどをします。
仕事場や、用事のある場所、建物が行くときは、事前にホ・オポノポノ手帳に住所や連絡先、名称、用事の内容、交通手段などを記入します。
その際は、消しゴム付のシャープペンシルに「X、デュードロップ」といってから使います。
新しく購入した物、届いた物に、話しかけてクリーニングの方法を伝えます。
といっても、時間や心の余裕があるとき、気持ちが向いたときくらいです。
特に、よく使う物や、電気が流れている物、重要な仕事などで常に用いる物には必ず伝えています。
トイレの水がたまるタンクの部分に、ブルーソーラーウォーターを入れています。
トイレに入る前に、「フライペーパー、X、アイスブルー」などをつぶやいて使用します。
トックリヤシや観葉植物に触れながら、「アイスブルー」と言います。
洗濯物を取り入れる際に、ブルーソーラーウォーターでスプレーするタイミング：
・洗濯物を取り入れる前に、洗濯物と洗濯カゴに
・洗濯物をたたむ場所を、事前に
・衣類を片付けた後、使用した洗濯カゴなどを
・作業をした場所周辺に
加湿器にブルーソーラーウォーターを補充し、一日中つけます。
ウニヒピリと一緒に、朝ミーティングをします。
1日のスケジュールを決めて、
ホ・オポノポノ手帳に、消しゴム付きシャープペンシルで記入します。
その日の重要なことや気になることも記入します。
パソコンで仕事をする前に、HAの呼吸と、ホ・オポノポノのエクササイズをします。
この時、パーソナルツールを使います。
パソコン周辺に、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
仕事を始める直前に、「わたし」は「わたし」を音読します。
ウニヒピリのケアと、12のステップをします。
シェア・エッセイの書き終わりに、「POI」を入れます。
仕事を終える時、「わたし」の平和を音読します。
部屋を変わるたびに、ホ・オポノポノのマニュアルを持ち歩きます。
常に自分のいるところに、必ず置いておきます。
外出の際も持って出ます。
クラスの修了証を仕事する場所、二箇所に置いています。
エクササイズをする時も、枕元に置いてやります。
パソコンや、iPhone、iPadにはceeportのシールを貼っています。
ほぼ日手帳のカバーの中や、財布の中に、ceeportのカードや、KRさんのカードを入れています。
そのほかにも、クラスで習ったツールや、パーソナルツールを使います。
使い方は、つぶやくだけでなく、飲んだり、食べたり、イメージしたりして使います。
まだある気がしますが、ひとまず終えます^ ^
夜編、外出編は、後々まとめていきます。
是非チェックしてください。
星野桜
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※参加者名簿（仮）はこちらです。
※シェア･エッセイ･クラブへの参加費は、一切かかりません。
※ホ・オポノポノは、関係ありません。
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【先着５名様限定】2015年 in大阪・奈良
「わたし」を読む講座2期 開講
告知前から、すでに満員御礼だった講座です！
感じるままに開催を決めるため、次回、開催するかどうかは未定です。
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