仙台で会社の健康診断を受けてきたそうです
去年・一昨年・その前の年と体重がイマイチ減らず、３年続けて肥満傾向にありますって書かれてきたんだよね。
本人は「仕事忙しいし、食べれるときに好きなものを食べたっていいじゃんよ」って言ってたんだけど、今年の夏にひょんなことから「俺、痩せるわ」なんて言い出したんだったな。
(きっかけは９月に秋田であった友人の結婚式ね)
で、本人はサプリメントとか嫌いだから、仕事で毎日走ってるのを考えて毎日１本のヘルシアウォーターを飲むことにしたんですわ
あとは帰宅してからの食事を気をつけたくらいかな
遅い時間だから風呂⇒ごはん⇒寝るまで短いっしょ。
だから遅い時間の炭水化物(ようは白飯ね)は減らしたんだよね。
そしたらなんと、過去３年の体重からマイナス４キロだったんだって
まぁ、地震以降、お昼はお弁当じゃなくていつもおにぎりだから、あんまり満足にお昼も食べられてないのかもしれないけど、健康のためには本当によかったと思う
男の人の30歳を過ぎると急激に体の代謝が悪くなって、それで【中年太り】を引き起こすらしいって義妹が言ってたな。
お金は少しかかるけど、一応これからも継続してヘルシアウォーター買ってみようと思った今日この頃でした
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