こんばんは
暑いのやら何やらで
どーしても眠れないので
ブログ更新します
髪の毛切って変わったことがあります。
顔のデカさを
意識するようになりました
というか意識せざるを得ないというか。
そこで
顔のマッサージとか始めようかなって
私マッサージやらストレッチって
苦手なんですよ
だって疲れるんだもの(笑)
ほんと苦手だのあれだのこれだの
すみません
でも、鏡で自分の顔見て
ちょっとやってみようかなあって
思ったんです
自然と。
ついでにお腹のマッサージも
なんか、前より
お腹の肉が柔らかくなったんです
前はすっごく硬いし
お腹膨らますと妊娠6ヶ月並みに
パンパンに膨らんで
掴むことが出来なかったのに、
今は膨らましてもお肉掴めるし、
普通にしてると前は肉の塊だったのに
今はこねたパン生地みたい
妹が12㎏痩せたんですけど、
その時肉をめっちゃ
揉みしだいたらしいんです
前は、
「揉みしだくレベル越してるし
」
って諦めてたんですが、
ちょっと揉みしだいてみようかな
何せパン生地だし
ちなみに妹が痩せた方法は、
どうやら食事をかなり
減らしたらしいです
その根拠や原動力は伏せますが…
とりあえず私には
どう頑張っても無理な方法です！(笑)
それでもリバウンドせず、
肌荒れもせずにいるのは…
やはり若さでしょうかね
羨ましい
だがしかし姉としては
もう十分痩せたんだから、
これからは積極的に
体に良い食事をしてほしいものですな
ということで
先日までは食事だけで精一杯
とか言ってましたが、
少しず～つ運動やボディメイクについても興味が湧いてきました
私辺り
やろうとか
やってみたいとか
やらなきゃとかだと
すーぐストレスとか始まるので
ほんと、わがまま極まりない
でも
良い傾向作戦通り
家宝は寝て待て
ならぬ
やる気は寝て待て
ですな
前はそんな自分を
わがままとか弱いって
否定してたのですが、
否定したところでしゃーなくて。
それが自分自身であることには変わりなくて。
結局自分で自分を認めたくなかったんですね
そうやって自分自身を否定し続けてたら
最終的にほんとの自分が分からなくなってしまいました。
そしたら生きてることが辛くなった！
自分自身が一番自分を知らないんですよ
相方さんの方が私のこと詳しい(笑)
それで、自分を知って
今の自分を認めてあげようって決めたんです
それをしないといつまで経っても病気と付き合っていけないって。
そしたら、だいぶ楽です今
わがままでも、人にわがままじゃなきゃ良いやって思えるようになりました
前までは何かひとつ行動するにも
頭の中に白の自分と黒の自分がいて常に葛藤してる感じで、一体どっちが自分か分からなかった。
そして自分の決めた行動を
後から反省したり責めたりして。
でもそんなのもなくなって、
今すごく気持ちが穏やかです
この調子でダイエットも
自分のおもむくままに続けていけたらと思います
来月は相方さんとの
5周年記念旅行があるので
それまでには少し見た目も効果出てると良いな
まぁ出ても出てなくても反応は何も変わらないと思うけど(笑)
ある意味プレッシャーゼロでありがたい
しかし、ホットケーキというか
パンケーキ食べたいっ
ほんと、ディズニーやアメリカのアニメに出てくる食べ物ってあんなに美味しそうなんでしょうね
そろそろ外来治療に切り替え時かな
！？
でも今月いっぱいは入院治療続けたい…
とりあえずあと1週間で一区切りなのですが、それ以降は好きなだけいて良いらしいです
基本ゆるい…(笑)
でも早く自分で栄養分考えて工夫しながらの料理したいなー
スイーツも野菜で作ったり！
人参のなんちゃらとか
かぼちゃのなんちゃらとか！
それにナッツとか混ぜてみたり！
(なんちゃらって何だ！笑)
あとおからとか豆腐でお菓子やらハンバーグやらコロッケやら…
やばーいお腹も空いてきたー
頑張って寝るとします
おやすみなさい
Android携帯からの投稿
暑いのやら何やらで
どーしても眠れないので
ブログ更新します
髪の毛切って変わったことがあります。
顔のデカさを
意識するようになりました
というか意識せざるを得ないというか。
そこで
顔のマッサージとか始めようかなって
私マッサージやらストレッチって
苦手なんですよ
だって疲れるんだもの(笑)
ほんと苦手だのあれだのこれだの
すみません
でも、鏡で自分の顔見て
ちょっとやってみようかなあって
思ったんです
自然と。
ついでにお腹のマッサージも
なんか、前より
お腹の肉が柔らかくなったんです
前はすっごく硬いし
お腹膨らますと妊娠6ヶ月並みに
パンパンに膨らんで
掴むことが出来なかったのに、
今は膨らましてもお肉掴めるし、
普通にしてると前は肉の塊だったのに
今はこねたパン生地みたい
妹が12㎏痩せたんですけど、
その時肉をめっちゃ
揉みしだいたらしいんです
前は、
「揉みしだくレベル越してるし
」って諦めてたんですが、
ちょっと揉みしだいてみようかな
何せパン生地だし
ちなみに妹が痩せた方法は、
どうやら食事をかなり
減らしたらしいです
その根拠や原動力は伏せますが…
とりあえず私には
どう頑張っても無理な方法です！(笑)
それでもリバウンドせず、
肌荒れもせずにいるのは…
やはり若さでしょうかね
羨ましい
だがしかし姉としては
もう十分痩せたんだから、
これからは積極的に
体に良い食事をしてほしいものですな
ということで
先日までは食事だけで精一杯
とか言ってましたが、
少しず～つ運動やボディメイクについても興味が湧いてきました
私辺り
やろうとか
やってみたいとか
やらなきゃとかだと
すーぐストレスとか始まるので
ほんと、わがまま極まりない
でも
良い傾向
作戦通り家宝は寝て待て
ならぬ
やる気は寝て待て
ですな
前はそんな自分を
わがままとか弱いって
否定してたのですが、
否定したところでしゃーなくて。
それが自分自身であることには変わりなくて。
結局自分で自分を認めたくなかったんですね
そうやって自分自身を否定し続けてたら
最終的にほんとの自分が分からなくなってしまいました。
そしたら生きてることが辛くなった！
自分自身が一番自分を知らないんですよ
相方さんの方が私のこと詳しい(笑)
それで、自分を知って
今の自分を認めてあげようって決めたんです
それをしないといつまで経っても病気と付き合っていけないって。
そしたら、だいぶ楽です今
わがままでも、人にわがままじゃなきゃ良いやって思えるようになりました
前までは何かひとつ行動するにも
頭の中に白の自分と黒の自分がいて常に葛藤してる感じで、一体どっちが自分か分からなかった。
そして自分の決めた行動を
後から反省したり責めたりして。
でもそんなのもなくなって、
今すごく気持ちが穏やかです
この調子でダイエットも
自分のおもむくままに続けていけたらと思います
来月は相方さんとの
5周年記念旅行があるので
それまでには少し見た目も効果出てると良いな
まぁ出ても出てなくても反応は何も変わらないと思うけど(笑)
ある意味プレッシャーゼロでありがたい
しかし、ホットケーキというか
パンケーキ食べたいっ
ほんと、ディズニーやアメリカのアニメに出てくる食べ物ってあんなに美味しそうなんでしょうね
そろそろ外来治療に切り替え時かな
！？でも今月いっぱいは入院治療続けたい…
とりあえずあと1週間で一区切りなのですが、それ以降は好きなだけいて良いらしいです
基本ゆるい…(笑)
でも早く自分で栄養分考えて工夫しながらの料理したいなー
スイーツも野菜で作ったり！
人参のなんちゃらとか
かぼちゃのなんちゃらとか！
それにナッツとか混ぜてみたり！
(なんちゃらって何だ！笑)
あとおからとか豆腐でお菓子やらハンバーグやらコロッケやら…
やばーいお腹も空いてきたー
頑張って寝るとします
おやすみなさい
Android携帯からの投稿
で上下するのであくまで参考記録)
