わーい！

先日蕎麦屋さんで初めて食べた「冷やしたぬきそば」が美味しくて、

家で再現してみたら見事にハマってしまったどうも夢希です

もともと蕎麦好きじゃないけど、今年はやたらとHitして、

冷やしたぬきそばのおかげでまたしばらく毎日昼晩蕎麦でも大丈夫そうです！

あとは納豆！

もともと大嫌いな納豆ですが、最近ずいぶん食べてます。

大体そばにはプラス納豆ですね

思えば納豆だけじゃなく、もともと嫌いだったもの最近よく食べてるかも。

おからとか。豆腐とか。うん、どうやら大豆が嫌いみたいｗｗ

でも、栄養があるのは入院してる時に勉強して知ってるから、

少しでも自分の好きな味になるように、色々試行錯誤してます。

もともと煮物とかってあんまり好きじゃないから、

和食よりも洋食にアレンジしてることの方が多い

そうやって、苦手なものも少しずつ食べれるようになりました

栄養バランス的にはまだまだだけど、

でも毎朝かつ丼＋ザンギ食べてたあの頃よりは栄養分ちゃんと摂ってると思います

そうそう、その「わーい！」っていうのがですね。。

今日朝のブログで宣言した通り

眠ってた服とか全部引っ張り出してクローゼットの整理整頓したんですよ

まぁ着れなくて封印してたのやらいつの間にか着なくなったのやらが出てくる出てくる。

んで一つ一つ丁寧に着たり履いたりしてたんですけど、

そしたら、前に履けなかったズボンがすんなり入ったんですよ！

そして、前に履いてたスカートが大きすぎて履けなくなったんです！

つい勿体ないなと思って捨てるのを躊躇ったのですが・・・

あったら甘えちゃう！と思って思い切って捨てます！

その分履けるようになったズボンがあるので、買い足さなくても大丈夫になりました！

私、大きすぎて履けなくなった現象って生まれて初めてなんです

こーーーんなに嬉しいんですね！

それから履けるかな？と思ってすんなり履けた時のあの感覚！

くぅ～！！ってなりました笑。

ズボンだけじゃなく、去年は肩まわりがキツくてどうにもならなかったブラウスも着れるように・・

まぁ例外になく胸回りは閉まらないのでキャミソールでごまかすしかないのですが。。

でも嬉しいですね

まぁ言わずと知れた現金な私はテンションあがってそのまま他の衣装ケースの中を片付けてみたり笑。

そしてルンルンでプールとジムに行ってきたのでした

今週はバタバタしてたのもありましたが、

何より先日亡くなった祖母絡みの件でちょっと衝撃的事実が判明して。。

ちょっと精神的にしてしまい、

それもあってダイエットどころじゃなかったのですが、やっと浮いてこれました

とりあえずLサイズはイケるっぽいので、次はMサイズを目指して頑張ります！

さて久しぶりに今日のごはんです

まず朝ごはん

・濃厚いちご(122kcal)

・しょうが紅茶(91kcal)

いちごはその亡くなった祖母が昔からずっと育てていたいちご畑から採って来た

最後のいちごを使いました。

うん、全然甘くなくて酸っぱかったｗｗｗ

レシピ的にはいちご90ｇ＋牛乳100ml(本当は豆乳)＋はちみつ適量です

甘いいちごだったら絶対美味しいレシピですね

まぁとは言え、ばあさんごちそうさま。

次にお昼ごはん

・冷やしたぬきそば(388kcal)

・チーカマ５個(35kcal)※画像なし

・カレーコロッケ(174kcal)※画像なし

冷やしたぬきそば再現第一弾

なんだけど、納豆とチーカマをアレンジで入れてしまったが為に

上手く再現できたのかどうかが分からず・・・・笑

というわけで晩ごはん

・リベンジ冷やしたぬきそば卵付き(276kcal)

・鮭あぶり焼き(100kcal)※画像なし

これはー大ヒットでした！

作り方は本当にテキトーで、

めんつゆ(三倍濃縮)大さじ２＋みりんを大さじ0.5に

楽に飲み干せるくらいのしょっぱさになるまで氷水を足して薄めるだけ。

そばをゆでている間に作って、氷を入れて冷蔵庫に入れておけば

すっごくひんやりしてさっぱり！

これからの夏にはもってこいですね！

そして、ついついダイエットしていると気にしちゃう天かすですが、

天かすがこれまた良い味出しているので、

気になっても多少は入れた方が良いです

というわけでしばらく冷やしたぬきそば生活になりそうです笑

あ、おやつは

・アイス(130kcal)

・チーズケーキ(178kcal)でした

明日は通院なので、また車で札幌です

そして夜はまたもや焼肉・・笑

とにかく事故とには気をつけないと！

ではおやすみなさい

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★Weight：66.9ｋｇ(-0.9)

★Fat：43.1％(+0.5)

★Level of fat：28.8ｋｇ(-0.1)

★Muscle mass：35.9ｋｇ(-0.8)

★BMR：1239kcal(+23)

●Energy requirement：1611kcal

●Used calories：786kcal(Swim:25min/Water walking:25min/Run&Walk:30min/Full bus:75min)

○Calorie intake：1444kcal

?Calorie　savings：953kcal/total:16799kcal

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延長しすぎたー！

予定よりも４日多くリフレッシュしたどうも夢希です

まぁ言い訳をすると、親戚の送り迎えで一日中出かけたりなんだりとか

用事で出かけたりとかなんだりしていたらあっという間に今日になっていました。。

一昨日くらいから何だかすごく疲れが取れなくて、

何となくそわそわ嫌な予感がすると思ったら、

案の定一昨日の夜縁石に車ぶっけました・・・

まぁそんな感じで疲れのせいかやっぱりダイエットもやる気になれなくて・・。

いつもは手をつけないお菓子を食べたりとか、

ここぞとばかりにウインナー食べまくったりだとか、

何せうちは焼肉が多い家なのでカロリー計算面倒になったりとかで

食べ癖が酷くなったのもあり、

ダイエットのモチベーション下がってました

今週に入ってからは今日こそやらなきゃ！→明日こそやらなきゃ！の繰り返しで

どんどんどんどん負のスパイラル。。。

これはいかん！と思い、一大決心！！！

じゃーん

ひっっっさしぶりに服の買物してきました！

買物らしい買物をしたのは。。実は３年ぶりです

太ってからどんどん着れる服が少なくなり、自然と服への興味も湧かなくなり、

夏服を冬も着たり、冬服を夏ギリギリまで着たり・・・

そんな感じでした。

それになんかせこくなっちゃって、

「どうせ買うなら痩せてからの方がいいし！」とか理由付けたりもしてました。

なので仕事してた頃はあまりの忙しさとストレスで服を気にする余裕がなくなり、

おんなじ黒のポロシャツ５枚買って、制服代わりとかって着て行ってました

なのでみんなに「これ洗い替えだから！昨日と違うから！」って言いまわって仕事してた(笑)。

そして実家に帰って来てからは、

そんなに人前に出かけることないし、一日中運動とか家事してるから

Tシャツとジャージなんですよね

たまにお出かけするときは前から持ってる服着れば良いしみたいな。

先日家族で焼肉してる時にお父さんが

「夢希なんて良いべや～大した服にも興味ないから何も金かからんだぞ～」って言ってて、

確かに！と思って笑ってしまいました

そんな私も昔はギラギラしたの着たりつけま付けたり色々してたんですけどね！ｗ

でも今回さすがに

今まで履きまわしていたサンダルやらスニーカーやらが履き潰れてしまい、

服もさすがにちょっとブカブカしてきて、

なにより下着が合わなくなってきたので

思い切って買物してみました！

なんか久しぶりに自分の好みの服を探し回って、予定外のセール品とかも買ったりとかしてたら

すっごく気分転換になりました！

茶色のパンプスなんてセールで500円だったんですよ

あと嬉しかったのが、久しぶりに試着室を利用したこと(笑)

そして、すんなり着れたこと(笑)

こないだまでは3Lサイズだったので、以前行ってたお店の服はほとんど着れなかったんですよ。。

でも昨日久しぶりに行ったらLサイズで着れて

中にはMサイズでも大きいのがあったり！！！

もっと早く買い物してればよかったなって思いました

なのですっごく楽しかったです

なんですけど一つだけ問題が。。。

それが下着なんですがね。

私10ｋｇ痩せてから胸が小さくなった気がしてたんですよ。

74ｋｇを過ぎるときつくなるがあって(笑)、

それがぴったりになってきたので、

サイズダウンできるかもと思ってウキウキで行ったんですよ。

それこそ下着も全然買ってなくて。

前にお気に入りで行ってたお店にそれこそ３年ぶりに行ってみました。

可愛い新作とかもあって、しかも値段も3990円とお手頃価格。

目移りしちゃって久しぶりにキャッキャキャッキャしちゃいました笑。

で、そこまでは良かったんです。

早く可愛いの選びたいから早速測ってもらったんです。

目安ってことで服の上から測ってもらったんですけど、

そしたらむしろサイズが一つ上がってて

正直149ｃｍの身長でこれ以上サイズが上がったら本当に困る。。

あの修学旅行生による「おっぱいしか取り柄ないからね」発言がよみがえる・・・

まぁ仕方ないので実際にその新しいサイズで試着してみたら

店員さんと私「・・・あ・・・・」

見事におっぱいがべちゃー・・・。

困った店員さんは上司を呼び・・・笑

上司の人も同じ反応。。。

私笑うことしか出来ず笑

すると上司の人が

「これはちょっとサイズもう一つ。。いや、２つ上げてもいいかも」

「うちこのサイズまでしか取り扱ってないんですよね・・・・」

私衝撃。

「ついに・・通販デビューですかね？」

すると近くにもう１店舗下着屋さんがあるとのことで紹介してもらい行ってみました！

結局１サイズUPだけで済んだのは良かったのですが。。

もうね、下着の大きさが尋常じゃない

思わず「頭にしか見えない・・・・・」と言ってしまいました。笑

さすがにそんな大きいのは余るべと思っていたら、これまたピッタリハマってしまうんですよね

がーんがーんがーん　　

でも確かに肩まわり楽になるし、鏡で見ても形が整って心なしかおっぱいが活き活きしてるんですよねｗ

今使ってるやつに１～２枚足せば良いかななんて思っていたのですが、

こうなりゃ総入れ替えが必要なので結局４つ買いました

問題が値段。４つで3万５千円

予算は３つで１万円だったのに。

１個１万×３つと６千円の１つでした。

おかげで初めてそこで買ったのにポイントカード一度で満杯になりました笑。

値段も値段だし、何よりどうも無駄に派手なデザインしかなくて・・・・

もっと小花とか白とか薄ピンクとか薄紫とか薄緑とかかわいらしい～のが欲しかったのに、

黒にでっかい赤いバラの刺繍がついてるやつとか、

濃い紫のやつとかしかなかった

どうしてそんなに熟女と言うか妖艶にしたがるのだ。。。。

というわけで、これから１ヶ月に１個ブラジャーを買うつもりで３回払いにしてきましたよ！

予想外の展開だったので持ち合わせがなかったし、

無職の身で一気に３万５千円は痛すぎるので

しかも店員さんが今つけてる下着も肩ひも合わせてくれるってことでお願いしたら、

「お客様。。これはさすがにダメですあっちからもこっちからもはみ出てる。。。どれでも良いから今日買うやつもう付けて行かれた方が良いかと・・」

ですって笑

なんて、あっちでもこっちでも爆笑な下着選びでした

さて、今日はモチベーションを取り戻したので

いつものダイエットはもちろん

まずは部屋のクローゼットをもっと有効活用するべく

着れる服着れない服着たい服着ない服すべて一人ファッションショーして

整理整頓したいと思います

少しずつ女子感覚を取り戻さないと・・・ｗｗ

フェイスブックに先ほどの買い物した画像を載せたら

「わーい＼(^o^)／やったぁ!○○、服とかおしゃれとか好きなお姉ちゃん大好きだったよ！(*´∀｀）うれしい！」

と妹がコメントしてきました。

なんか、いたたまれない気持ちになったよ。。姉は。

ごめんよ、妹よ。

まぁ内心「私ってそうだったっけ？」感は否めないが。

心配かけてたんですね^_^;

ということでこれからはちゃんとおしゃれもしたいですね！

そうそう。

今までのダイエットにそろそろ飽きて来たというかマンネリ化しているのは事実なので、

７月(来週)になったら、何か企画的なダイエットをしてみようかと企んでおります

まだ色々考え中なのですが、

例えば雑誌でやってるダイエット法を１０日間チャレンジ！からのレポート！とか、

あとは月１でBefore(現在未公開)写真とおんなじ恰好で写真を撮ってアップするとか？

ただカロリー計算してジム行ってプール行ってってのも飽きてきたので、

何かゲーム感覚で始められたら良いなと思っています

自分の脳内メモリ容量小さくて脆弱モデルなくせにどうも忙しくしたがるんですよね笑。

本当困ったものですｗｗ

では、今日からまた頑張ります！

最後に先日撮ったプチ雲海が広がるピンネシリを。。。

釣り日記～初一人釣りin増毛

先日、一人で釣りに行ったおかげで沢山虫に喰われたどうも夢希です・・

膝１か所と足首５か所、太ももの裏両足１か所と指１か所喰われました・・・。

相変わらず虫にはモテます・・・

今回は初めて一人で釣りに行きました

6/20木曜日の15時半頃出発して、

フィッシュランドとホーマックで餌やらおもりやら調達してから、

途中仮眠を挟みつつ金曜の午前中にかけてトライしました

相方さんと釣り行ってるより真面目ｗｗｗ

今回向かった先は、留萌管内増毛町。

札幌からだと海岸線を通れば距離にして115ｋｍ、約2時間半です。

私の地元新十津川町からだと内陸ルート(雨竜～北竜～留萌～増毛)で

75km、約１時間半です。

私は途中間違って遠回りもしたけど、高速使ったのもあって

大体１時間くらいで着きました

帰り道は途中お気に入りのタコザンギをお土産に買いたくて

海岸線を通り浜益を経由して山道を帰って来たので

95ｋｍ、１時間半くらいかかりました

当初は初日の夕方増毛港でトライして、

翌朝は先日行った手塩の手前にある羽幌町羽幌港でトライする予定でしたが、

夕方に１枚釣れたのでそのまま増毛に居座りました。

ちょうど一緒に行くはずだった自衛隊仲間達が増毛気になるって事だったので

事前偵察も兼ねて。

釣り場はこんな感じです

木曜夕方と金曜の朝はてくてく歩いて防波堤の先まで行きました。

木曜の夕方は黄色矢印の位置から矢印の方向へ。

金曜朝は何となくもうちょっと奥の緑色の矢印の方向からトライ。

エサは市販の塩イソメです。

相方さんはいつも生イソメを使いますが、

私は塩イソメの方が持ちが良いし、

何より素手で触っても手が汚れない。

それに何となく塩イソメの方が相性が良いです

釣り場までは結構距離があるので、こんな感じで荷物を運び・・

エサと氷を入れたクーラー

竿＆三脚ケース

トイレットペーパーや暇つぶし道具、その他小物を入れたリュック

仕掛け作りセットの工具入れ

布団代わりの旧カーテンとまくら

竿を投げた後はこんな感じ

三脚に洗濯バサミをぶら下げて、手拭き用の雑巾と軍手、魚触る時用のゴム手袋。

素手で竿を投げるとラインの張力で指が切れそうになるので、片方だけは軍手をはきます。

夕方着いて早速トライ。

夕まづめの時間帯なのに、一向にアタリが来ない・・・

ねっ転がってiPodでカラオケタイム・・・

ちなみにこの時はあゆの気分でした

ぜーんぜん釣れる気配がしなくて、

せっかく餌沢山買ったからということで

餌をつけかえようと竿を上げたら。。。

「ん？なんか重いぞ。」

竿が長いので私はいつも股に竿を挟んでリールを巻くのですが、

竿が重いと恥骨が痛い・・・・この恥骨の痛み具合で魚の大きさを予測しています笑)

「これ結構でかいかも！カワガレイか笑？」

と思っていたら、じゃーん

28ｃｍのクロガシラ！

大きさもそうですがかなりの厚み・・・

しかしまったくラインがふけてることもなかったし、

アタリもなかったので、どうやっていつ付いたのか・・・・。

これは幸先良いぞと思ってその後も頑張ったのですが、

結局その他の釣果はなし

日の入りも過ぎて暗くなってきたので、

撤収して一旦セブンイレブンで買い出しをしてから港の内側で夜釣りタイム

写真は次の日撮ったものです。

竿２本投げて、敷物しいて枕に布団被って一人酒。

なんにも釣れなかったけど楽しかったなぁ

21時半頃からウトウトしはじめたので、22時には就寝。

パジェロミニでもチビ＋豚足の私なので斜めに寝れば十分脚伸ばせて寝れました！

次の日は早朝からトライするつもりだったので、1時45分には起きる予定だったのですが、

なんだかそわそわしちゃって1時半前には目覚めてしまい。

女一人はつりしん(釣り新聞)記者には絶好のネタだろうと思って、

いつ取材されても良いように珍しく化粧をしｗ、

予定通り2時に出発。

ちなみに４年前につりしんの取材を受けたことがありまして

その時はなぜか私だけレディースコーナーに載せてもらえず、

「今日は沢山釣れましたと白い歯を見せた」なんて書かれて。

確かにはっきり白い歯が映るくらいの満面の笑みで載ってたのですが。。。

女子としてはちょっと悔しかったので、リベンジを狙ってました！笑

ま、結局記者は来なかったんですけどね笑

２時はまだ暗くて、釣り場に着くまでが何となく怖かった～・・・

４時くらいから釣れ出すだろうからそれまで頑張って、

６時くらいになったら昼寝でもしつつのんびりやろうと思ってたのですが、

昨日とは打って変わってやたらと根掛る根掛る

投げるたびに仕掛けがダメになるので、

仕掛けを作っては駄目になってまた作っての繰り返しとなって

結局竿納めの9時までずっと忙しい釣りになりました

暇つぶしに仕掛け作ろうと思って持ってきた仕掛け工具入れ、あって本当に良かった・・・

５時頃じいちゃんばあちゃん息子の３人組が来たくらいで、

その他は前日夕方も含めてだーれも来ませんでした。

そしてこの早朝トライは結局ヒトデしか釣れず・・・・

ヒトデ駆除係でした

後から来た３人組も私より早く切り上げて、しかもご丁寧にあまった餌をくれたものだから

しかたなく予定より１時間延長して9時に竿納め。

結局前日のたまたまクロガシラ１枚で終わりました・・・・

帰って来て眠い目をこすりながら片付け洗車、そして魚をさばき・・・

改めてまな板に乗せると結構な大きさでテンションUP

厚みもなかなか良い感じ！

写真だと上手く伝わらないですが・・・

前回天塩で釣ったマガレイよりも明らか大きくて厚かったので

何せさばきやすかったです！

やっぱ刺身はこれくらいの大きさなんだなと改めて感じました^_^;

そんな感じでまずまずの釣果。

不完全燃焼です。

羽幌行けば良かったという後悔も後押しして。。。

そして、自衛隊仲間に釣果を知らせると増毛やめて室蘭行くとかって言い出しました笑

わかります？この全然違う場所！ｗｗｗ

なので私「室蘭方面行くなら室蘭は釣果が極端だから伊達(大岸漁港)が良いと思う」って言ったんですよ。

そしたら大岸行ったみたいで、

マガレイ

アブラコ

ソイ

ガヤ

沢山釣れたんですと

正直悔しい。

でも、言った手前釣れなかったらどうしようってプレッシャーもあったから素直に嬉しかったり。。

でもやっぱり悔しい！！！笑

ということでまた近々リベンジします！！！笑

では最後にうちの地元の田舎の風景を。。。

帰り道綺麗だったので車停めてパシャリ

この田園風景が大好きなのです

ではまた！