いきなりどーん！
こんばんは、あさひ
ときりん
です
今日は日曜日なのでジムが定休日でした。
せめてさんぽだけはしようと思っていたのですが、
急きょ母とドライブ(町内ですが結構遠いところへ)行くことになり、
結局完全OFF DAYになってしまいました
まぁあまり根詰めてダイエットしても続かないので、
たまの休息日ということにします
ダイエットも最低限気をつければ週休１日制でも良いですよね
笑
ちなみに、今日のごはんはこんな感じ
まず朝ごはん
しょうが紅茶とトマト＋オレンジのジュース
すごく酸っぱいのかなぁと思ったのですが、
意外にも甘くて飲みやすかったです
そしてお昼ごはん
味噌ラーメン
麺はインスタント(マルちゃん正麺)ですが、
スープはお手製
初めてのお手製でしたが、すごく美味しかったです
そして最後に晩ごはん
金曜日にその辺(笑)で採って来た大量のふきが今日の主役
お母さんお手製の
ふきの酢味噌和え、きんぴら、味噌汁の３点セット！
プラス干し宗八とはんぺんベーコン巻きとご飯60ｇです
今日の夕方曇ってたけど明日雨なのかなぁ。。。
明日は元気にさんぽしたいなっ
最後に今日の作品(笑)を紹介します
きーとあさひの為に買ったインコ用のお風呂で作った消臭ポットです
買ってかれこれ４年経つのに一度も入ってくれたことがない。。。
なのでもういいやと思いリメイクしちゃいました
100均で紙粘土とビー玉と造花を買って来て、
中には古くなったティーバックから取り出した
紅茶とほうじ茶と麦茶の葉っぱを入れました
果たして消臭効果があるのかは不明・・・(笑)
ネーミングに困りとりあえず「消臭ポット」としましたｗｗ
ちなみに相変わらずガサツなので
さっき様子を見たら案の定
紙粘土に埋め込んだビー玉がほとんど取れてました。。笑
ペットボトル風車も、
設置の仕方が中途半端で倒れかけたりして凄かったのですが、
処置する気になれず、結局今日母が直してくれてました
・・・次は何作ろうかなっ
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とりあえずこんなに材料はあるので、
今週も暇しないで済みそうです
すっかり小学生みたいな生活を送るようになってしまいました・・笑
こんな日々がずっと続けばいいのにな
それではおやすみなさい
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●Energy requirement：1661kcal
●Used calories：0kcal
○Calorie intake：1279kcal
?Calorie savings：382kcal/total:2108kcal
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※体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・基礎代謝はジム定休日につき測定不可。