おはようございます
今日は朝5時くらいから40分くらい
おじいちゃんがナースコールも押さず
「看護婦さ～んお願～い」って叫びながら
箸か何かでひたすらチンチンチンチン叩いてました
でも耳栓なくても平気にでした
慣れってすごい
***************
そういや、ふと
私今まで実は色んなダイエットやってきたんだなぁって思い出したんです
1分間骨盤ダイエット
朝バナナダイエット
コアリズム
さつまいもダイエット
オリーブオイルダイエット
ジム
朝晩ランニング
ホットヨーグルトダイエット
スーパーバナナダイエット(サプリ)
朝晩ウォーキング+チャリ通with活動量計
朝ジュースダイエット
レコーディングダイエット
ロングブレス
カーヴィーダンス
ざっと思い出せるのはこれくらい
自覚なかったけど結構やってる
一番続いたのは
朝バナナダイエット
って言ってもたった1カ月
-3㎏でしたかね
もう絶対やりたくないのは
オリーブオイルダイエット
会社の同僚に効果出たときいて
毎朝起きたてに大さじ3杯
飲んでたのですが…
見事トラウマ
オリーブオイルの匂いがダメになりました
油は飲むもんじゃないです
あとはジムは残業で営業時間に間に合わず挫折
サプリは高かったけど面倒になって飲みきらずにポイ
コアリズムはくびれ出たけどDVD借りパクされて終了
さつまいもダイエットはさつまいもに飽きて終了
…基本飽きてやめちゃうタイプです
そして面倒なことにそれで激しい自己嫌悪に陥るタイプ
中途半端な完璧主義という一番嫌なタイプ
あとはストレスに負けちゃうタイプです
これらのダイエットも結局は
半分くらいは自発的に始めたものではなく
相方さんの強制というかオススメ？
だったんですよね
自発的に始めたのは
オリーブオイルとジムと活動量計(笑)
やっぱり自発的に始めたものじゃないと
続かないし、反動が出ちゃいますね
自発的に始めたものでも普段やらないことを始めるわけだから続けるの難しいし
相方さん流の食事制限もあったから
帰った隙にコンビニ行って
お総菜やらお菓子やら買い込んでむちゃぐいしてましたもの
(相方さんごめんよ…)
「しかしこんなに運動してるのにどうして痩せないんだろうねぇ(´・ω・`)」
って言われる度に
ハラハラドキドキしながら良心が疼いてたっけ
ダイエットにストレスは大敵です
ただ唯一朝ジュースダイエットは気に入ってました
朝ラクだし美味しいし
最終的には仕事忙しすぎて買い物行けなくったのとそのまま引っ越して入院したので自然挫折になりましたが
あれはダイエットとしないにしても
またやりたいですね
自発的に始めたものだと、
活動量計がヒットしました！
歩数が増えてくのとか
毎日目標消費カロリーに達するのが
楽しくて
あんなに色んなダイエットしたけど、
楽しいと思ってやってたのはコレだけです
仕事中も含めますが毎日1万5千歩歩いてました
あとは通勤で往復8キロの激チャ
相方さんと運動すると絶対ランニングだったけど、ウォーキングなら楽しくて続けられそうって気付いたのはこの時です
でも私の悪い癖なのですが、
ちょこっっっとだけ効果出た瞬間
満足するのか一気にやる気なくすんですよね
相方さんに
「ちょっとお尻ちっちゃくなったんじゃない？」とか
会社で
「後ろ姿痩せたんじゃないですか？」
とか言われると
すぐその気になって、
急に危機感なくなるんですよね。
そしてもっと頑張ろうってやる気も起きない
だから長続きしないんですよね
どうもならん
私には
ダイエットしよう！って意気込んでやるものじゃなくて、
気付いたらあれ？痩せてる？
みたいな方が向いてるのかもしれませんねﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
だから食事療法良いかも
料理好きだし食べるの好きだし
別にぶっちゃけ揚げ物じゃなくても
最悪食べ物だったらなんでも良いし
そして今くらいの運動が良いかも
今くらいとは…
エアロバイク8分！(笑)
たった8分！(笑)
でも午前午後やってるもん
…それでもたった16分！(笑)
あとはウォーキングっていうか散歩
もともと体育会系でしかも陸上部長距離だけど、
走るの嫌い。
しかも太って身体重いから尚更嫌い
そのうち、気が向いたらやります
ダイエットはそれくらいの姿勢が良いのかも…と信じて今日もご飯を味わっていただきます
やりたいでも
やれるかもでも
やろうでも
やらなきゃでもなく、
「やってたんだ」なダイエットを目指して…
それではまた
Android携帯からの投稿
今日は朝5時くらいから40分くらい
おじいちゃんがナースコールも押さず
「看護婦さ～んお願～い」って叫びながら
箸か何かでひたすらチンチンチンチン叩いてました
でも耳栓なくても平気にでした
慣れってすごい
***************
そういや、ふと
私今まで実は色んなダイエットやってきたんだなぁって思い出したんです
1分間骨盤ダイエット
朝バナナダイエット
コアリズム
さつまいもダイエット
オリーブオイルダイエット
ジム
朝晩ランニング
ホットヨーグルトダイエット
スーパーバナナダイエット(サプリ)
朝晩ウォーキング+チャリ通with活動量計
朝ジュースダイエット
レコーディングダイエット
ロングブレス
カーヴィーダンス
ざっと思い出せるのはこれくらい
自覚なかったけど結構やってる
一番続いたのは
朝バナナダイエット
って言ってもたった1カ月
-3㎏でしたかね
もう絶対やりたくないのは
オリーブオイルダイエット
会社の同僚に効果出たときいて
毎朝起きたてに大さじ3杯
飲んでたのですが…
見事トラウマ
オリーブオイルの匂いがダメになりました
油は飲むもんじゃないです
あとはジムは残業で営業時間に間に合わず挫折
サプリは高かったけど面倒になって飲みきらずにポイ
コアリズムはくびれ出たけどDVD借りパクされて終了
さつまいもダイエットはさつまいもに飽きて終了
…基本飽きてやめちゃうタイプです
そして面倒なことにそれで激しい自己嫌悪に陥るタイプ
中途半端な完璧主義という一番嫌なタイプ
あとはストレスに負けちゃうタイプです
これらのダイエットも結局は
半分くらいは自発的に始めたものではなく
相方さんの強制というかオススメ？
だったんですよね
自発的に始めたのは
オリーブオイルとジムと活動量計(笑)
やっぱり自発的に始めたものじゃないと
続かないし、反動が出ちゃいますね
自発的に始めたものでも普段やらないことを始めるわけだから続けるの難しいし
相方さん流の食事制限もあったから
帰った隙にコンビニ行って
お総菜やらお菓子やら買い込んでむちゃぐいしてましたもの
(相方さんごめんよ…)
「しかしこんなに運動してるのにどうして痩せないんだろうねぇ(´・ω・`)」
って言われる度に
ハラハラドキドキしながら良心が疼いてたっけ
ダイエットにストレスは大敵です
ただ唯一朝ジュースダイエットは気に入ってました
朝ラクだし美味しいし
最終的には仕事忙しすぎて買い物行けなくったのとそのまま引っ越して入院したので自然挫折になりましたが
あれはダイエットとしないにしても
またやりたいですね
自発的に始めたものだと、
活動量計がヒットしました！
歩数が増えてくのとか
毎日目標消費カロリーに達するのが
楽しくて
あんなに色んなダイエットしたけど、
楽しいと思ってやってたのはコレだけです
仕事中も含めますが毎日1万5千歩歩いてました
あとは通勤で往復8キロの激チャ
相方さんと運動すると絶対ランニングだったけど、ウォーキングなら楽しくて続けられそうって気付いたのはこの時です
でも私の悪い癖なのですが、
ちょこっっっとだけ効果出た瞬間
満足するのか一気にやる気なくすんですよね
相方さんに
「ちょっとお尻ちっちゃくなったんじゃない？」とか
会社で
「後ろ姿痩せたんじゃないですか？」
とか言われると
すぐその気になって、
急に危機感なくなるんですよね。
そしてもっと頑張ろうってやる気も起きない
だから長続きしないんですよね
どうもならん
私には
ダイエットしよう！って意気込んでやるものじゃなくて、
気付いたらあれ？痩せてる？
みたいな方が向いてるのかもしれませんね
ﾒﾝﾄﾞｸｾｰだから食事療法良いかも
料理好きだし
食べるの好きだし別にぶっちゃけ揚げ物じゃなくても
最悪食べ物だったらなんでも良いし
そして今くらいの運動が良いかも
今くらいとは…
エアロバイク8分！(笑)
たった8分！(笑)
でも午前午後やってるもん
…それでもたった16分！(笑)
あとはウォーキングっていうか散歩
もともと体育会系でしかも陸上部長距離だけど、
走るの嫌い。
しかも太って身体重いから尚更嫌い
そのうち、気が向いたらやります
ダイエットはそれくらいの姿勢が良いのかも…と信じて今日もご飯を味わっていただきます
やりたいでも
やれるかもでも
やろうでも
やらなきゃでもなく、
「やってたんだ
」なダイエットを目指して…それではまた
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