初の試練…(´；ω；`)

おはようございます、夢希です

思っていたよりも快適で
すんごく楽しんでいた入院生活ですが、
2日目にして初の試練です

それは夜…睡眠です

枕が合わないのと部屋が暑いのとで
(あと昼間寝過ぎなのと)
ただでさえ寝付きが悪いのですが、

遠くの病室でじいちゃんが
呻いてるというか叫んでるというか…

「ぁあっ！」って

たまに半ギレ？
「あﾞっ!!」って…

昨日は18時から消灯まで続いて
一旦収まったので安心してたのですが、
たまたま3時に目が覚めたのが運のつき

3時から起床の6時まで続きました

ティッシュで耳栓してみましたが効果なし

iPod聴いてやり過ごしましたが
音楽聴きながら寝ると眠り浅くなるんですよね

おかげで寝不足です…

今夜までに何か作戦を練らねば


さて今日の朝ごはんです

白米
味噌汁(白菜)
大根と人参とがんもの煮物
いんげんのごま醤油かけ
牛乳
でした

実は私この中で嫌いなものが…

それは

いんげん野郎です

昔よく祖母の家で出たのですが、
あのザラザラ感と
苦味がどうも苦手で…

将来食わず嫌いとか出たら
絶対嫌いなものコレにしますもの

でも、食べないと栄養摂れないので、

食べてみてやっぱり嫌だったら、
いんげんの栄養分ググって
気分を盛り上げてから食べようと思っていたのですが…(笑)


あら不思議

ザラザラ感も苦味もどこにいったのかしら

意外と普通に旨い

というわけで自分自身を説得することもなくパクパク食べれるようになりました

これは私の中では大きな進歩です

というわけで食わず嫌い出るときは何にしようかなぁ←



そういや、同じ病室のおばさんによると
隣の病室に私みたいにダイエットで入院してる人がいるらしいのですが、
(しかもリバウンドで2回目)

ご飯全然食べてないらしいです…

短期集中ダイエット狙ってるんですかね？

私はダイエットは一生続く…というか、
一生健康でいられる食生活で
時間かかっても痩せたいと思ってるので、

今のところ全部完食です

ただでさえ一日の摂取カロリー
1160kcalで今設定されてるので、
これ以上減らしたら
絶対続かないし
絶対また毎朝カツ丼食べたくなる

それに退院後も一生食べていくのだから、
なるべく私生活とあんまり変わらない食事が良いです

だから白米だって食べるし
ハムだって食べる

本当は玄米とかが良いみたいですけど…
私ずぼらなんで家にあるもので済ませたいんです

だから、この入院生活の目標は
ダイエットを成功させるんじゃなくて、
健全な食生活の感覚を掴むことです

現にちょっと痩せましたよ
3日目の朝でまだ-2.7㎏ですがね

ほんと食うか寝るかしかしてない…

それでも前にウォーキングとか必要以上にご飯減らしてた頃に比べたら
楽だしスピードが驚異的
そしてダイエットしてる自覚なし←
意外とコレ大事なのかもしれませんね

でも
来週くらいから過食の禁断症状との闘いが始まるんですかね～

まぁ、ゆる～く頑張ります


朝から長文失礼しました


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