40代を目前に健康を意識するように

ご訪問ありがとうございます

もうすぐ40代突入の

小学5年生一人娘の母です

仕事が終わって

家に帰ると怠けてしまうので

気合い入れて毎日ブログは書けませんが

お気楽に続けていけたらなぁと。

つい最近のことですが

私、水切りヨーグルトにハマってます

ひと手間かけるだけでかなり美味しいです

バナナにくるみ

プラスの甘さに蜂蜜をかけたら自然派のおやつ

最近健康志向高めなので

ヘルシーでいいんじゃないか？と。

ただボールにザルで作ってるので

冷蔵庫の中をまあまあ占領する😅‪‪

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水切りヨーグルト専用の

コンパクトに収まりそうなこういうの

欲しいかもです💭💭

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 くるみは加熱すると酸化しちゃうみたいで

こちらの生くるみ使っています

オメガ3を積極的に摂取しようかと🫡

 他にも健康の為に？色々やってて

若干健康オタクの母おすすめ

足つぼマットに歯磨きしながら乗ってます

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痛すぎて5分くらいしか乗れませんが

終わった後はなんだかスッキリします

当初よりは痛気持ちく感じてきてるので

足裏健康法を信じて乗り続けようと思います

(ていうか娘は全然普通に乗ってるし)

(やっぱ痛いのは毒素が溜まってる証拠？😂)

ということで

最後までお読みいただき

ありがとうございました

それでは！