お恥ずかしながら
妊娠出産で
１２kg
太りました
出産したら
自然に
体重・体型が
戻ることは
ありません
世の中そんなに
甘くありません
体重は
減っても
体型が
戻らない
これが、現実
です
一般的に、体重が
減りやすい時期は
３ヶ月〜６ヶ月
と
いわれています
出産後８割のママが
妊娠前の体型に戻りたい
と思っていますが
６割のママが
腹のたるみ
が戻らず
４割のママが
産後太り
のままです
イーヤー
産後太り
は
骨盤の歪み
が原因で
骨盤が歪んでいる人の特徴は
下半身デブ
⇩詳しく書いた記事⇩
要するに
産後６ヶ月までに
骨盤の歪み
を矯正すれば
早く元の体重・体型に
戻れる
ということです
⇩骨盤が歪む原因・理由は⇩
私は、産後２ヶ月から
これを履いています
骨盤ベルトは
正しい位置に付けるのが
難しく
時間に追われる育児中に
付けたり外したりが
手間なので
履くだけ
の
ガードルとショーツ
驚いたのが
履いた瞬間
ぽっこり腹
が
ぺったんこ
ほどよい締付けで
苦しくないのに
しっかり
骨盤に
効いて
います
妊娠中は、骨盤周りの
靭帯が緩み
出産時に、骨盤が
最大限に開きます
その開いた骨盤が
元に戻ろうとして
普段は緩むことのない
骨盤周りと筋肉と靭帯
が緩むので
産後６ヶ月までは
骨盤の歪み
を矯正しやすい
のです
６ヶ月を過ぎた
場合でも
産後太り
には
骨盤矯正
が、『近道』です
太った
のは自分の責任
私は、妊娠出産を
言い訳
にしません
猪突猛進！！猪突猛進！！
産後太り
のままのママ
はイヤなので
余計な脂肪や
たるんだ贅肉
は
ぶった切り
ます
と、言いながら
履いてる
だけ
なんですけど、ね
だ・け
ど
１ヶ月で
−２kg
妊娠前の体重まで
あと
２kg
です
⇩前回の記事⇩
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