寒さかな、着込めばいいしね
京都の夏はほんとに暑いし、子供の頃すら
なった記憶ないのに、ここに引っ越してから
夏には汗疹ができたり、もう着る服も選べ
ない感じだし
そして、昨夜はいつものように冷房をタイマー
でかけて寝て、そんなに暑くはなかったはずなのに
頭に熱がこもった感じで頭痛がしてよく寝れなかった
もしかして、これが熱中症
とりあえず、急がない用事は午後に回して
大きなアイスノン枕で頭全体を冷やしつつ横になってみたら、かなり回復
今まで自覚はなかったけど、頭が熱くてしんどい時って
熱が出てたのかな
そして、単純すぎるけど、とにかく
アイスノン枕とかで頭を冷やす
これが一番の回復法だったのですね
こまめな水分補給、塩飴、冷房を適度にかける、今までこれで対策できてる
と思ってたけど、甘かったようです
すでに実践中かもだけど、
暑くてしんどい、何だかやる気が出ない、
やることいっぱいあるのに集中できない
的な症状になったら、試してみてね
それにしても、早く危険な暑さ収まってほしい
参加してます♪
ポチっとありがとう＾＾
