同僚と高級バイキング

リーガロイヤルの高級バイキング

2/28までのフェアみたいで
急遽会社の女子9人で
木曜夜に行ってきた

ラッキーなことに
ゴチ


高級ホテルなんて
足を踏み入れるだけで緊張
小市民なもので～(笑)


盛り付けのセンス
ないな～↓



これはバイキングじゃなくて
一人一人に持ってきてくれたローストビーフ
↓


お箸で切れるほど
やわらかくて美味しかった～

デザートも美味しすぎて
プディングが普段食べてるプリンとは全然違った(笑)

白ワインもおいしくて
ビール党の私もつい3杯

でも
行ってよかったなと一番思ったのは
みんなとの会話

普段あまり情報交換する場がなくて
情報が入ってこなかったけど
集まって話してみると
それぞれの考えや会社の動向、
派遣社員の現状等
いろんなことがわかった

しらなかったこといっぱーい
たまにはみんなと交流しないとなぁ

がんばりすぎない

仕事
次々と難しい仕事がふえ

離婚後の諸手続き
終わらなくてなかなかホッとできず

ダイエット
3kgリバウンド、そして持病の腰痛再発

なんかうまくいかない
一つでもいいから早く解決したい

がんばりすぎはよくないね
つかれる(笑)

12kg減った後…

昨年9月から
離婚を機に始めたダイエット

今年の1月までの
約4ヶ月で

12kg減！

たんぱく質と食物繊維がメイン
炭水化物と糖質は出来るだけ抜いて

1日1万歩以上歩き続けた
休日は2万歩以上歩いた日も

がんばっただけ結果は付いてきた
でもウォーキングは有酸素運動なので
脂肪は燃えても筋肉は増えなくて

ダイエット終了後
食生活を通常に戻すと
乾いたスポンジのようにどんどん吸収

このままでは
あっという間に元通り

筋肉を増やして
基礎代謝をアップさせ
食べても太らないカラダを作らないと

昨日、GYMにいってきた
マシン筋トレを開始！

経過を書き続けていこうと思う
美しいアラフィフを目指して