18650歩、その後…

金曜日、
18650歩もあるいたのに

土曜日、
体重は減ったものの筋肉は増えず…

今朝、、、

体重は金曜と同じ。
戻った(笑)

けどね、金曜に比べて
筋肉率があがって
体脂肪率がさがってる

同じ体重、ということは
率があがった筋肉の量は増えて
率が下がった体脂肪は量が減った
ってことやんね～

よしっ、
いいペースだ、うん(自己満足：笑)

連休中も気を抜かず
運動するぞー