こんばんは🌕
またまた脱線して。
こちらのトピックが気になりました。
♯美容に良い食べ物
私も美容が大好き。
若い頃からデパコスを買い漁り
一生コスメ買わないで良い位の
なんならコレクターでした…
好きなブランドコスメを並べる。
それだけでウキウキしたものです
若いが故に無知で、いい物使うのがステータス…
食生活なんて気にしていない。
睡眠？オールで遊び仕事するなんてざら。
肌が良くなる訳ないのです。
日焼け止めすら塗らない日々
そんな私も色々と知識を深め
（興味がある事だけは一生懸命）
今は規則正しく…お酒は飲むケド🥃
三食バランス良く（心掛け
睡眠は絶対7時間💤（これ絶対
水分を沢山とる（冬でもガブ飲み
絶対食べてほしいのはトマト🍅
リコピンの抗酸化作用により美白効果や
サビ予防。
コラーゲン生成作用もある為シワにも
効果がある。
最高の食材🌟
実際にこんな事がありました
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元ガン黒ギャルのお友達。
肝斑はうっすらあるものの、
他のシミがほぼないのです。
他の元ガン黒ギャルのお友達は年齢と共に
シミを気にする子達が大半。
でも、その子は不思議なくらい綺麗。
聞いてみたら、無類のトマト好きで、小さい頃からほんっとうにいつもトマトを食べていたそうな。
🍅🍅🍅
びっくりだけど、納得でした。
飲む日焼け止めにもトマト成分入りがありますよね
🍅↓他のサプリも試したけど
成分諸々含めオススメの品💊
こんないい例を聞いてから
益々積極的に食べています🍅
晩酌もレッドアイにしたりして
これ美味しい🤤5月から紫外線はかなり強くなっているそうです。
肌老化の1番の要因は光老化⚠️
5.10年後の肌変化が明らかです。
シミだけではなく、しわっシワになります…
症例写真を見る機会ありましたが
衝撃でした…
運転時、日焼け左右差出ますよね。
浴び方でも全く違います。
なので！
日焼け止めは顔だけでなく首までしっかり…
まんべんなく。
背面耳裏うなじまでしっかりと。
この時期だけは日焼け予防内服もしている
という人も聞きます。
確かに。年中内服は諭吉さんが暴れます…
加えて日傘などで対策できたら
最高です
5年後の自分の為に…祈
私も日々必死で御座い〼
後は太陽を浴びた後🌞‼︎
沢山太陽を浴びた日のスペシャルケアに‼︎
ちょいとお高いですが鎮静効果が高く、
ほか諸々成分も最高です（超ざっくり…
美容クリニックでお肌の治療後につけてもらうのですが…
お肌ぷるっぷるになるのでおすすめです
毎日にホームケアには
こちらはどのシリーズも好きですが、日焼け後ならティーツリーかVCどちらかをお勧めします。
因みに…
マスク使い切っても美容液がたっぷり残るので
資生堂マスク買って更に2度程使います🤫
あとは保湿保湿保湿保湿。
とにかく保湿で御座います。
……熱くなり長々と書いてしまいましたが
離婚ネタよりこっちの方が楽しい事に気づいてしまいました…
お目に留めて頂き有り難う御座います
