また迎えた魔の終末。。
家族につられて自分のペースが乱れまくるからーー！
食べたものメモ
土曜日
8時半頃
・子供の残したリンゴ3切れ
いきなり16時間ダイエットを破りに行く土曜午前
からのー
11時頃
・チョコバナナ生クリームクレープ 5口くらい
はっはっは
14時頃(遅い昼ごはん)
・茄子と豚肉のつけうどん、スナップエンドウの炒め物
できるだけスナップエンドウを先に食べた！
うどんはできるだけ控えめにしたつもり。
夕食までの間食
・個包装のチョコ系おかし2つ
・マロッシュという初めて買ったグミ3個
20時頃(混んでて遅くなった)
回転寿司〜
自分で食べる量調節できていいのでは！？と思いました、
食べたものは
・まずサラダ！でも小さいから野菜しっかり食べた感はなし。。
・卵焼き半皿
・納豆軍艦 半皿
・マグロたたきたくあん軍艦 1皿
・マグロたたき握り 1皿
・フライドポテトちょっと
・次女の残したうどん 1/3-1/4くらいかなー
・カボチャの天ぷら 3ピース
・長女の残したパイナップル 1/4
・長女の残したベイクドチーズケーキ 3口分
甘エビがあればたくさん食べるけど今日はなくて、こんな感じに。
ちゃんと噛んで食べる系のナマモノが苦手
甘エビは好きなのに、ぷりっぷりの生海老とか食べると噛みながら吐きそうになるーー
そして今日は
8時頃
・イチゴバナナスムージー
明日学校の授業で牛乳パックが必要で…スムージーで大量消費して無事牛乳パック確保
11時頃
・ミニトマトとブロッコリー
・昆布おにぎり一つ
・味玉②つ
・コンビニのからあげくん2つ、チキンちょこっと
・おやつにポテチ、コアラのマーチを食べる
間食
・アイスちょこっと
・個包装チョコ
夕食19時頃
・ナスの唐揚げ、空豆、チーズ揚げ、豚肉ときゅうり、卵焼き
こうしてメモっても、何キロカロリーくらい食べてるのかいまいちわからない。。
さすがに1500以内には収まってるはず？ら
そんな2日間を過ごしたら、土曜の朝の51.8という最低値がさっきは52.8になったー
まあ週末は仕方ない！
歩くことはもちろん、筋トレもストレッチも全然できてない〜
今日は午前中公園行ったけど、次女ももう年長だから、基本は近くで見守るスタンスで、そんな動かないしね
しかし、4月中に、朝の体重51キロ台という目標がある私。。
4/29,4/30,5/1と魔の三連休だけど、この3日間、朝51キロ台を確保できたらとりあえず目標達成かな
そしてその後に続く5/3,4,5の3連休でも朝51キロ台を確保できたら本物！
5月にはまた痩せにくいウィークに突入するから、そこでしっかりと51キロ台を確立して、5末の健康診断49キロ台を死守したいーー
明日はまた気温高そうだけど、パート先の往復徒歩がんばろう
あと今日は股関節ストレッチ絶対やる