昨日のことです
朝 起きて～
また 寝て～
昼過ぎに 起きて～
お出かけしてきました
お買いものへ行くためです
その時は なーんともなかったのですが
夕方過ぎてから…
ひさかたぶりの ドキドキムネムネ
まったく 理由がわかりません
ぱちんこ屋さんに居たのですが とにかく 人が隣にくると もうだめ
別に リーチとかに 興奮したわけでもなく
息 とまる
かと思いましたでも 薬飲まなかった
いいことか どうかなんて 分からないけど
自分に負けた気がして 嫌だったからです
いつでも 飲めたんだけど
何かの本で
苦しいけど 動悸発作では 死にはしないだろー。
みたいなことが 書かれていたのが 頭の中 ぐるぐる
同じ状況にたたれた方が 書いたのかどうかは 分からないけど
その言葉が すごくひっかかっていたみたい…
なったことある人にだって 個人の苦しさの 同じ体験はできない
それは 良くわかってること
そして 自分でなんとかしてみて ダメだったら
その時 考えようとか 思っていました
同じ理由で 混んでいる場所が 苦手です
夕方のスーパーとか 団体の方が いらっしゃる場所とか
最近 また避けるようになってます
発作不安だけで終わることが 多いのですが
たまに 昨日みたいなことになってしまいます
もともと 心臓の房室ブロックという 病気を持ってまして
マラソンなどは できないので
このまま うっ
とか思ったら おしまいなんだろな とかいらない心配まで 顔をのぞかせます
それでも なんとか なったので まぁ 良かった良かった
金曜の夜から ひきこもり
＆寝たきりでずっと 何もせず うだうだ＆ぐでぐで…
なかなか 自分復旧ができてません
週末は 金曜の夜から 日曜の昼過ぎまで ぐったりちゃん
夜からは 切り替えスイッチが にょこ。って生えます
ずっと エヴァ打ってました
１ぱちを貯玉で打っているので 現金
は使いません何も考えず ずっと ぼーっ。として
不健康だと分かってて いらない考え
が入ってこないよう何かに熱中していたいんだと 思っています
あまり お酒
を飲まなくなった分 現実逃避の方法にすり替えみんなそんな気持ちなのかな… と思えた日曜の夜でした
今日から また スル―検定合格する日まで 闘いは続きます