久々にヨーガのクラスに出ました。
きつかった～
けど終った後の解放感は、精神的にも肉体的にも最高です。
やっぱりヨガはすごい！！
ヨガをはじめて、１３年たつが、今は、全く質が違いますね。
最初は、単なるストレッチと筋トレ（スロートレーニング）
の組み合わせみたいな感じだったが
今は、「集中されたトレーニング」という表現ですかね。
物理的にも精神的にもあるシンプルな一点に集中する。
どのような複雑（コンプレックス）なポーズであってもシンプル！！
２０代？？に見られるのはこれですね！！
uRA@UNI
きつかった～
けど終った後の解放感は、精神的にも肉体的にも最高です。
やっぱりヨガはすごい！！
ヨガをはじめて、１３年たつが、今は、全く質が違いますね。
最初は、単なるストレッチと筋トレ（スロートレーニング）
の組み合わせみたいな感じだったが
今は、「集中されたトレーニング」という表現ですかね。
物理的にも精神的にもあるシンプルな一点に集中する。
どのような複雑（コンプレックス）なポーズであってもシンプル！！
２０代？？に見られるのはこれですね！！
uRA@UNI