こんやの 今でしょ！講座 は
健康長寿がよく食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だったＳＰ！！
今回は長生きの人々が朝食を欠かさず食べていた３つの食材に
スポットをあて驚きの栄養素や長生きに繋がる秘密を徹底解明！
健康長寿が毎日飲んでる コーヒー ☕
① 最新研究で判明した「コーヒー」の驚きのパワーを解説！
ガンや認知症予防との関係や 動脈硬化を防ぎ血管を強化するという報告がぞくぞく…
林修も驚いた「コーヒー」と長生きの秘密に迫る！
② １００歳以上の 健康長寿 の半数が毎日食べているという
「卵」には脳を若返らせる驚きの栄養素があった！
そして筋肉を強化する「卵」の正しい食べ方も解説！
更に名医が つまづき予防や寝たきり予防を防ぐ簡単運動をレクチャー！
③ 骨を丈夫にするだけではない「牛乳」のスゴいパワーとは？
「牛乳」は飲むと太る？ 背が伸びる？ 飲酒前に飲むと酔いにくい？
など「牛乳」にまつわる疑問を解消！
林修も驚いた衝撃の真実がぞくぞく・・・
３時間スペシャル 必見ですよ ！ 👀
お楽しみに！