【toto整nottaお便り 6月号】
こんにちは！
6月に入り、
梅雨の気配☔。
今月は、
🌟汗（皮膚）
🌟呼吸（肺）
🌟冷え（腎臓）
を意識しています。
汗の働きは、
🌊温度調整🌊
の他に、
オシッコで排出できなかった老廃物や化学物質を排出して
腎臓や肝臓を助けています。
腎臓や肝臓は、
冷えると働きが低下しますので、
発汗による毒素排泄が、
冷えて疲れた腎臓肝臓を助けているということ。
そして発汗により、
毒素や疲労が蓄積している部分を、
ゆるめ、調整していること。
ということで、
汗の出が悪いと、体を壊しやすいのです。
また、
出過ぎることも、
皮膚呼吸の過剰により、呼吸器が疲れて、体が重くなります。
・汗混じりの下痢
・肋骨神経痛
・坐骨神経痛
・リウマチ
・急な腹痛
・視力の急な低下
・肝炎
・腎臓炎
・夏風邪
など、、
これらの症状は、体を元の気に戻すために出てきているのですが、
鈍くなりすぎて症状も出せなくなっている場合は、
立ち眩み、
目眩、
心筋梗塞
になることもあります。
呼吸や汗、冷えが、このように関係性があることを知ると、
少し意識が変わり、行動も変わってきます。
セルフケアとして、
・首の後ろを冷やさない
・後ろから扇風機をあてない
・靴下をはく
・寝る時に、朝方、布団をけとばしても大丈夫な服装で寝る
・こまめに汗をふきとる
など、小さなことですが、これだけで全然ちがいます。
中耳炎や膀胱炎も冷えが原因で、この時期に多い症状ですので、
御質問などありましたら、
いつでもLINEしてください(^^)
梅雨も快適に過ごしましょう🐌
塩分と水分、たっぷりとりましょう。
